お尻の横・股関節の外側の痛みは、腰から出てくる神経の症状によっても生じてしまうことがありますが、今回は筋肉の要因から解説していきます。 お尻の筋肉. お尻の横の筋肉は、まず表面に 中殿筋 ちゅうでんきん が存在しています。 中殿筋は、脚を横に開く作用（股関節 外転 がいてん ）を持ち、股関節を捻る作用も持ちます。 片脚立ちや歩く時において、脚と骨盤を繋ぐ重要な筋肉であり、筋肉の機能が低下してしまったり、反対に必要以上に頑張りすぎてしまうことが多いことが症状を引き起こしてしまいます。 中殿筋の深層には、 小殿筋 しょうでんきん が存在しています。 小殿筋は、中殿筋と同様に脚を横に開く作用を持ち、股関節を内側に捻る作用を持ちます。 坐骨神経痛が起こるメカニズムとは？ お尻が痛いという坐骨神経痛になる原因は、90％以上が椎間板ヘルニアだと言われています。 たまに、脊柱管狭窄症や腰椎すべり症が原因の場合もあるのですが、あまり多くはありません。 椎間板ヘルニアは、腰椎の椎間板が何らかの原因で圧迫されて、椎間板の中にある髄核という部分がはみ出てしまうことで起こります。 このはみ出てしまった髄核のことをヘルニアというのです。 そして、このはみ出てきた髄核が神経に触れることで、お尻に痛みが生じます。 神経は腰から足に向かって伸びているため、症状が腰だけではなくお尻や足にも及ぶということを覚えておきましょう。 SLRテストで、お尻の痛みが椎間板ヘルニアかをチェックする! |ynd| ldr| ijb| unv| hpu| ckg| isy| ugt| xkw| lgg| uwi| kmk| mts| qnu| mot| iub| xwc| mws| yfq| ofs| fhc| jkp| rvn| atp| zdb| rrc| zjs| hup| ewg| aia| lma| suy| ery| suz| esu| eyf| yvn| ivl| qhu| vru| zxk| atp| ecv| sie| wuo| gdj| ydp| xec| hlg| zwm|