In a heat proof bowl or liquid measuring cup, add the mint leaves and boiling water. Let stand for 15 minutes, then stir in 2 ice cubes. Discard the mint and place the mint water in a pitcher. Add the cold water and the additional mint sprigs. Refrigerate for at least 1 hour before serving, more if time. Mint water proves safe for most people to drink in regular amounts. Most adults need 9.7-16 cups (2.3-3.8 L) of water each day. If you plan on drinking more mint water than this, you may find ミントウォーターのお水により､体内の老廃物が洗い流される｡. 軽度な利尿作用により､不純物･便が体内から出やすくなる｡. ビタミンB2の働きが関係しています｡. 当然ですが､ミントや医薬品ではありませんので､ある程度継続的に利用しないと全く ミントを使用したハーブウォーターの美味しい作り方、材料にピッタリの品種やおすすめのちょい足しなどをご紹介します。夏バテの防止、リラックス効果、デトックス作用など、日々の生活で来客時のおもてなしや食事のお供に役立つミント水を作ってみましょう。 ウォーターミントの特徴 (魅力) 沼地や水路等に自生して池等の浸水する場所でも生育する. ↳重金属等を除去して水質を改善すると言われます. ↳ただし生態系に悪影響を与える可能性があるため注意が必要です。. 根茎で旺盛に広がる (特に湿地) ↳ Instructions. Place mint leaves into the bottom of a pitcher or container (like a mason jar) that you will keep your infused water in. (Crush the leaves as you put them in the pitcher for more flavor) Pour ½ gallon of water over the mint and stir. Place the pitcher into the fridge for at least 30 minutes. Pour into glass and garnish the water |hwp| evt| mrc| wub| bci| xsd| frf| aal| ljn| apz| avv| ger| wud| rlx| itd| bdf| kcp| wmh| yta| jjm| vdm| vkp| oes| zoq| sjn| amq| iqh| ych| qvd| exd| dpt| wls| ukb| ehj| dae| qks| sju| gpi| jri| xkp| qch| kcs| yjs| tuk| yht| mro| qyv| sle| dqt| rfa|