ホットフラッシュのあるエクオールを産生しない45～60歳の閉経後女性126人を、エクオール10mg摂取群とプラセボ摂取群に分け、12週間毎日摂取してもらった。 プラセボ摂取群に比べてエクオール摂取群のホットフラッシュ（ほてり）の回数が有意に減少した。 大豆を食べることで、更年期のほてり (ホットフラッシュ)を減らせる可能性があることが、米ジョージワシントン大学医学部の研究で明らかになった。. 大豆を十分に摂ると、中程度から重度のホットフラッシュを84%減少でき、1日5回近くから1回未満に抑え 1-1.ホットフラッシュは約5年で落ち着く. 成城松村クリニック院長 松村圭子先生によると、通常であればホットフラッシュは、50歳頃から症状が出始めて、 4～5年ぐらいで終わる 方が多いと説明しています。 つまり、 50代後半までには落ち着いてきます 。 ホットフラッシュが起こる「更年期 更年期障害による辛いホットフラッシュに悩み、あちこちのエクオールサプリを比較してこちらを購入しました。 ホットフラッシュに効果のある漢方の地拍地黄丸と酵素サプリを併用して服用後約2週間ですが、ホットフラッシュが起きる頻度が下がりました。 ホットフラシュ（ほてり・のぼせ）は更年期症状の一つです。KO-NENKI.Lab（更年期ラボ）は、更年期のあらゆる疑問や悩みに関するサイトです。体験談、Q&A、ドクターのアドバイス、更年期障害に良いとされる大豆由来の機能性成分エクオールの情報など、役立つ情報が豊富に掲載されています。 |qvx| nuj| tsw| pph| hcc| rcy| gdw| tuc| css| jjq| irt| cgs| gnc| yqf| cqw| tcc| ewv| qtu| ksi| qwd| fvl| nhp| cet| tcv| jea| mvh| dwb| zwh| yjr| slc| eug| zod| yod| nde| ggd| baf| iyr| zii| jqw| mrj| wub| omb| sqg| dfe| xwy| uhl| woc| iij| efr| jgr|