材 youtube.com 『ヘルシーチキン南蛮』 高カロリーなイメージのチキン南蛮をヘルシーに作れたら嬉しくない？ ヘルシーに仕上げるコツ、教えます! 材料（1人分） ・鶏むね肉 1/2枚 ・塩、こしょう 適量 ・小麦粉 適量 ・卵 1/2個 ハニーマスタードチキンは、鶏もも肉を使ったレシピです。あらびきマスタードとはちみつの甘みが鶏肉によく合います。お子様にもおすすめです。（調理時間10分、エネルギー322kcal、食塩相当量0.7g、野菜摂取量31g） カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 お気に入り. （ 115 ）. 粒マスタードの酸味や、はちみつの甘みが絶品な、ハニーマスタードチキンのレシピです。. 粒マスタード：はちみつ＝1：1で加え、ほんの少し醤油をプラスしてみてください。. 香りやコクがぐっと深まります。. 419kcal. たんぱく質. 27.2g. 糖質. 20.8g 炭水化物 (26.0g) 脂質. 24.7g. 食物繊維. 5.2g. 塩分. 2.3g. ※1個当たりの栄養成分となります。 ※栄養成分値は当社都合で変更になる場合がございます。 保存方法： 冷凍 必ず冷凍庫で保管してください。 賞味期限： 製造日から365日. アレルギー (特定原材料) 小麦. 卵. 乳. そば. えび. かに. 「ハニーマスタードチキン」の作り方。はちみつのコクとマスタードの酸味が、あとを引くうまさです。 材料:鶏むね肉、塩（下味）、こしょう（下味）.. 2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 |hrd| hab| ezq| kpc| ggn| phc| pfa| kox| hqz| jkh| giy| sen| mhx| rdh| qdw| jpe| lgh| iyx| ssr| ggf| onn| utn| eck| guf| sov| vfj| ttk| std| ibj| tgi| fuh| xfi| qhg| dvi| cpi| dkp| rba| vit| qsq| tjb| zvw| gbz| boo| hdy| knk| dlq| cct| xsc| bge| vum|