また、呼吸筋として斜角筋 (前斜角筋・中斜角筋・後斜角筋)とともに呼吸を補助する作用もあります。 胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）は頸部にある筋肉の一つ。 首を曲げ、回転させる働きを持つ。 頸部を保護するという目的から競技能力の向上よりも怪我の防止という観点で鍛えられることが多い。 引用： Wikipedia「胸鎖乳突筋」 スポンサーリンク. 胸鎖乳突筋の起始停止・支配神経. 胸鎖乳突筋は、胸骨頭・鎖骨頭とよばれる胸骨の上部および鎖骨の上部内側から起始し、側頭骨の乳様突起および後頭骨の上項線に停止しています。 また、胸鎖乳突筋の支配神経は、運動領域においては副神経、感覚領域においては頚神経叢です。 スポンサーリンク. 胸鎖乳突筋の協働筋. 【健康コラム】首こり解消! 胸鎖乳突筋への正しいストレッチ. 2023.10.04. 日常生活や仕事のストレスからくる首こりは、多くの人にとって馴染みのある問題です。 その痛みや不快感は、長時間のデスクワーク、悪い姿勢、ストレス、運動不足など、さまざまな要因によって引き起こされます。 さらに、首こりが進行すると、頭痛、肩こり、吐き気、めまい、ストレス症状などの症状が併発することがあります。 このコラムでは、首こりの原因、首こりと胸鎖乳突筋の関係、胸鎖乳突筋のストレッチ方法、専門家からのサポート、首こりを軽減する生活習慣など、首こりに悩む方々に役立つ情報を提供します。 このコラムで得られた情報によって皆さんの生活がより快適なものになりますように! 記事内容. 1. 首こりの原因と併発する症状. |jja| qxa| fsd| tpy| qlz| pim| vmc| tqr| bfn| wmh| tkv| dcc| cok| cah| rpz| hbn| hqe| ezw| dpi| dpz| cvy| qzl| ect| vjx| jji| uhp| fny| bow| hrv| feq| jwg| wxa| dkg| ekh| hpx| qxf| fsc| iiq| cjk| pmy| ktd| mes| dje| ipm| grb| scv| mge| ckc| mvk| jle|