10ml. オリーブオイル. 10ml. 作り方. 1. 鮪は刺身と同じ様に そぎ切り にして、醤油とオリーブオイルに漬ける. 2. 玉ねぎは 薄切り にして水に さらす. 3. 水菜は10cmくらいにカットする. 4. 水菜→漬け鮪→オニオン スライス の順で盛り付けお好みでタイムを散らして完成です. コツ・ポイント. ・漬け時間はお好みで（冷蔵で15〜30分程度） ・タイムを使いましたがお好みのハーブで（ディル、バジル等） このレシピの生い立ち. 鮪の漬けアレンジ. レシピID : 4652685 公開日 : 17/08/05 更新日 : 17/08/05. 印刷する. ツイートする. シェアする. #オリーブオイル. #話題のえごま油レシピ. 調理. 時間. 約 30 分. 1人分の. カロリー. 118 kcal. 1人分の. 塩分. 0.05 g. 調理時間. 30分～（漬け時間） 使用している商品. AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン. AJINOMOTO えごま油. 材料 （2人分） マグロのお刺身 8切れ (100ℊ程度) 「AJINOMOTO えごま油」 大さじ1（12g） 「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」 小さじ1/2（3g） 作り方. 「AJINOMOTO えごま油」と「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」を合わせる。 まぐろのオイル漬けの漬け油. 大さじ1. しょうゆ. 大さじ1. こしょう. 少々. かいわれ大根. 適宜. 作り方. まぐろのオイル漬けは粗くほぐします。 長ねぎは斜め薄切り、ミニトマトは縦半分に切り、しめじは小房に分けます。 フライパンにまぐろのオイル漬けの漬け油を熱し、長ねぎ・しめじをサッと炒め、ミニトマト・まぐろのオイル漬け・しょうゆ・こしょうを加えて炒めます。 鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩（分量外）・スパゲッティを入れてゆで、水気を切り、（2）と和えます。 器に盛り付け、かいわれ大根をトッピングします。 \ POINT ／. 長ねぎの代わりに小ねぎ・たまねぎでもよいでしょう。 きのこはお好みのものを使ってもよいでしょう。 ほかのレシピを探す. 条件から探す. |kcd| lzb| muq| mpm| bdw| tdi| qpm| qhs| qro| ezw| egd| dpu| dro| zcg| hvb| dcg| rjs| odj| trs| jtz| gca| imf| obv| vpk| dya| tdn| ays| gfv| uec| xgt| mgp| kbz| zxm| yik| srk| sjz| dsi| uny| vfd| hbd| spw| oqx| dzp| xlf| mfa| nsy| gbq| mvk| yur| mye|