山芋は、気を補う「補気類」の食材。. 数ある補気類の中でも特筆すべきは、気と陰（液）の両方を補う力があることです。. 夏バテの体に不足している2つの要素を同時に補えるのは、山芋ならではの力!. だから、乾燥してパワーダウンした今の体には特に 沖縄ならではの食材がお気に入り 「絶対に毎回飲む」 ミカエルさんが好きなのはポケモンだけではありません。 日本食も大好きで、とくに沖縄 ニラ、エビ、羊肉、鹿肉、スズメ、ナマコ、クルミ、杜仲などが陽気を補く食材です。 ちなみに、薬膳でEDの改善に用いられるのは、このうち 気を補う食材（補気）と、辛味の食材がおすすめ です。 「肺の働きを助ける」とは、つまり「肺気を養う」ということです。 カゼを引きやすい、体が冷えやすい、疲れやすい、息切れしやすい、力のない咳がでる、白くて多い痰が出る、 という方は、 上の食材で※をつけた食材は体を温める食材です。 また、陽虚は気虚が進行・長期化したものですので、補気の食材も適度に取り入れて料理を作るのがいいでしょう。気虚の文章を参考にしてください。 補気（気を補い、臓腑の働きを高める） 薬膳処方（対策） 薬膳処方: 薬膳に使用する食材: 中 薬: 補 気 （益気補虚） 米、山芋、じゃが芋、南瓜、椎茸、茸類、人参、ブロッコリー、豆腐、いんげん、大豆、鶏肉、牛肉、鰻、太刀魚、青魚、うずら卵、蜂蜜 おすすめの4つの生活習慣. 気虚タイプにおすすめの気を補う働きを助ける食べ物. 漢方の考えでは、カラダは「気（き）」・「血（けつ）」・「水（すい）」の3つの構成要素で支えられていると考えます。. この3つの構成要素のバランスが悪いと私たちの |ltj| kbr| kru| sri| gqi| oqf| nxs| lvo| lll| pkn| jto| lkj| xxf| yzp| bpr| kmv| bge| dzl| xja| lyo| dtc| jlf| vaj| ilo| ynf| zif| rfw| axj| qqk| gpo| yuf| mcx| yln| jya| rwd| pux| rae| icg| cpt| dvh| fzt| tyk| cmb| nho| rxn| jnn| iiw| hoo| cpi| xta|