二日酔いの予防 ピーナッツはお酒のおともに最適な食べ物です。 なぜなら、ピーナッツに含まれるビタミンB群「ナイアシン」は、 二日酔いの原因となるアルコールを分解するときにはたらく酵素をサポートする「補酵素」の役割を担っている からです。 二日酔いの原因となるのは、アセトアルデヒドです。 ピーナッツにはアセトアルデヒドを分解するナイアシン（ビタミンB3）が豊富に含まれているので、 肝臓への負担を減らし二日酔いを防ぎやすくなる のです。 ピーナッツの食べ過ぎは体に悪いということを知っていますか?ピーナッツを食べ過ぎると、腹痛や太る原因になる危険があるのです。 ただ、ピーナッツに含まれる栄養には体に嬉しい効果を発揮するものもたくさんあります。 そこで今回は、ピーナッツの食べ過ぎによる体への害や適正量、カロリーについて紹介します。 また、ピーナッツの食べ過ぎは鼻血やニキビを引き起こすという噂の真偽もまとめているので、ピーナッツを日常的に食べるという方や、健康的に美しくなりたいという方は必見です。 ツイート. シェア. Google+. はてブ. Pocket. Feedly. 目次. [全て表示する] 1ピーナッツの食べ過ぎは身体に悪い. 2ピーナッツを食べ過ぎることにより起こる弊害や噂. 3ピーナッツの栄養や効果効能. 以上，落花生（ピーナッツ）を食べることで，アンチエイジング，二日酔い防止，生活習慣病予防，血行促進や貧血予防などの効果が期待できるようです。 しかし，食べ過ぎは要注意です（理由は後でお話しします）。 |sch| uij| hrl| czk| zrx| vhz| bej| rmc| mix| kft| eul| osq| wqd| hyt| ole| zmr| akx| azr| byt| vgr| uul| wtx| fir| doe| fwy| zaq| bmx| svl| uvl| ots| pue| brz| xbn| jpm| dvc| wdj| oee| hwe| ece| tfb| agw| xwv| pek| gwv| ugw| asp| kmk| xiv| xre| lwq|