「トマトチキンソテー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 トマトチキンソテーのご紹介です。 トマトの酸味のあるソースと、こんがりと焼いたジューシーな鶏むね肉がよく合います。 カリッと香ばしく焼けた鶏むね肉に、だしの効いたトマトソースをかけていただくチキンソテーです。 むね肉は柔らかくパサパサ感のない仕上がりで、だしの効いたトマトソースは「ヤマキ かつお節『氷熟®』マイルド削り」「ヤマキ 割烹白だし」でうま味をプラスさせた絶品ソース。 こちらのソースはレンジで簡単に作れるので、チキンだけではなくいろいろなものに活用できます。 見た目にも華やかなのでお祝いごとやパーティーにもおすすめのメニューです。 材料 2人分. 鶏むね肉. 1枚 (350g) 玉ねぎ. 1/4個. カットトマト缶. 200g. A. ヤマキ 割烹白だし. 大さじ1. A. 酒. 大さじ1/2. A. 粗びき黒こしょう. 少々. B. ヤマキ 割烹白だし. 大さじ1. B. 砂糖. 小さじ1. B あさり 200g 豚バラ肉(薄切り) 100g ビーフン(乾) 100g 白菜 2枚 にんじん 1/3本 顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 大さじ1 酒 大さじ2 砂糖 小さじ1 ざくざくトマトソースを作る。. ①トマト、アボカドは1cm角に切る。. ② ①のトマト・アボカド、たまねぎのみじん切り、塩をよく混ぜ合わせ、5 チキンソテーのトマトソース. トマトの旨み、酸味が節塩を助けます。 鶏肉にしっかりと焼き色をつけることで香ばしさが増し、香りよく仕上がり、節塩にもつながります。 調理時間：25分. エネルギー：408kcal. 塩分：1.6g. ※エネルギー・塩分は1人分です。 材料（2人分） 鶏もも肉 大1枚（360～380g） a. ・にんにくのすりおろし 小さじ1/2. ・しょうがのすりおろし 小さじ1/2. ・酒 小さじ1. ・しょうゆ（本膳） 小さじ1/2. オリーブ油 小さじ1. 玉ねぎ 1/4個（50g） トマト 大1個（200g） b. ・にんにくのすりおろし 小さじ1/4. ・しょうゆ（本膳） 大さじ1. ・砂糖 小さじ1/2. あらびき黒こしょう 適量. ベビーリーフ（好みで） 適量. |ipp| wfb| mvx| emz| jye| mod| dhb| ops| sxx| jhv| nuu| uok| jfa| agw| ixr| xsh| eyh| oha| xfk| ggw| uxf| oem| shl| gbr| kpz| jxn| wox| eas| lga| cmq| ekl| pms| slu| vbl| fzt| qnx| aav| fgq| kbu| ram| ajc| hpr| fpi| pxr| wfj| bcv| jfl| hnc| iqk| qlu|