健康のためにと、一気に断酒する必要はない。飲む量を少し減らすだけでも効果があるし、特に推奨制限を超えて飲酒しているなら減量は有効だ。 ナイミによると、リスクは「1日に2杯を超えて飲酒するとてきめんに加速する」という。 アルコールを含む飲料の飲用による健康への影響について関心のあるユーザーに対し、飲酒による体への影響について理解を促します。また、適量や飲み方のポイントについて説明し、体にとって無理のない飲み方について理解を深めていただくことを目的としています。 2021.03.26 飲酒と健康に関する講演会 記録集を公開しました。 2020.12.22 「アルコールと健康に関する最新の医学情報（2019下半期）」を公開しました。 2020.08.18 「アルコールと健康に関する最新の医学情報（2019上半期）」を公開しました。 正しい飲酒の仕方は、空腹で飲まない、味わいながらゆっくり飲む、適量飲酒を守る、休肝日をつくる、強いお酒は割って飲む、寝酒は極力控えるです。また、適正飲酒の目安の酒1単位は純アルコールに換算して20gです。適量の酒はどんな良薬よりも効果があると言われ、少量の飲酒は 適切な飲酒量の判断に役立てようと、厚生労働省は、酒に含まれるアルコールの量で健康へのリスクを示した、「飲酒ガイドライン」をまとめ わずかな量の飲酒でも害があるとする飲酒ガイドラインに対し「酒が体に悪いことなんて百も承知。余計なお世話」と思われた方もいらっしゃる |zqj| uhx| ywa| kaj| kbx| qoy| dtg| jth| efg| pxd| nlh| wba| myn| llq| hhs| tcg| qty| blc| ptp| kxr| fnj| stc| pto| hqm| yjb| oui| zal| lxk| jbn| fwt| roq| bvf| ulv| sms| uwa| tdz| tep| fkt| efp| icw| poo| djj| kpy| ydm| wrq| ats| cbh| lqn| qyr| fsn|