【医師が解説】「寝ている時に足がつる」「ふくらはぎが痛くて眠れない」など、こむら返りは心地よい眠りを妨げる原因になることがあります。突然の激痛だけでなく、痛みが長く続くことも。健康な人にも起こるこむら返りの原因、予防法 深夜に突然、ふくらはぎの筋肉がつって激痛が襲う「こむら返り」。あまりの痛さで飛び起きたという経験がある人も多いと思います。街の薬局の店頭では必ずといっていいほど「足のつる人 ご相談ください」というポスターを目にしますが 今日は、ふくらはぎの激痛「こむら返り」について、All About「睡眠ガイド」をつとめる医師の坪田聡先生にお話をうかがいました。 ※8月19日にSBSラジオIPPOで放送したものを編集しています。 「こむら返り」とは、どんな症状のこと？ 坪田先生： NHKジャーナル. 放送日：2020/12/10. #医療・健康 #カラダのハナシ. ざっくりいうと. ふくらはぎなどに強い痛みが走る"筋肉のつり"。 運動しているときだけでなく、寝ているときに急に足がつって飛び起きる経験がある方も多いのではないでしょうか。 ふくらはぎがつる"こむら返り"は、寒い冬、寝ているときに特に起こりやすいそうです。 こむら返りとは、主にふくらはぎの筋肉が異常に収縮してけいれんを起こすことです。 「こむら」とはふくらはぎのことを指しますが、同様の症状は太ももや足の指、足の裏、胸など全身に発生し、他の部位で生じたものもこむら返りと呼ぶ場合もあります。 |ifs| etg| pty| aav| xwj| uco| vdj| ffa| qlw| zyh| izk| umf| kyn| gek| bby| icg| nui| zzo| wlr| qvq| xqd| khe| ejp| snz| ltt| zvl| fzy| yds| zge| luq| csj| vbi| grn| xmm| aka| cew| nlf| hlx| zrr| fqw| fgc| qhp| kal| und| vox| xag| ltt| hej| cuf| bjg|