もやしを使ったナムルのレシピを簡単動画でご紹介。 もやしだけのシンプルナムルから洋風ナムルまで9本のレシピを紹介していますので、お忙しい日の献立にもぜひお役立てください。 目次. 素材ひとつで作る♪もやしだけナムル. 簡単一品♪わかめともやしのナムル. ポン酢で簡単! ほうれん草ともやしの梅ナムル. レンジで簡単副菜! もやしとハムの洋風ナムル. レンジで簡単! にんじんともやしのひき肉ナムル. 箸休めにぴったり♪もやしとコーンの塩ごまナムル. レンジで簡単! ほうれん草ともやしのナムル. あえるだけ! 簡単まつたけ風味ナムル. 簡単混ぜるだけ! もやしとえのきのピリ辛ナムル. 素材ひとつで作る♪. もやしだけナムル. 4.3. ( 286件. ) 作り方. 準備. にんじんは皮をむいておきます。 1. にんじんは細切りにします。 2. 耐熱ボウルに1ともやしを入れて、ラップをかけ、600Wの電子レンジで4分ほど加熱します。 3. ザルに広げて水気を切り、粗熱を取ります。 4. ボウルに (A)を入れて混ぜ合わせ、3を加えてよく和えます。 5. 味がなじんだらお皿に盛り付け、白いりごまをかけて完成です。 ひと目で分かるレシピ. 1洗ったもやしの水気を切り、ボウルに入れます。 ラップをしてレンジ600Wで3分加熱します。 もやしから出た水を捨てます。 2ボウルに調味料 ＋ネギのみじん切りを入れてよく和えます。 味見して塩でお好みの塩加減に調整したら、完成です。 加熱後、水にさらすと、食感がよくなりますが、さらさないほうがもやしの旨味が残っていて美味しいのでおすすめです。 味付けがぼやけやすいので、もやしから出てきた水を捨ててから味付けをします。 塩の代わりに塩昆布を入れても美味しいです。 ピリ辛味が好きな方は、粉唐辛子を少し入れても! レシピはこちら. もやしは、小松菜と一緒にレンチンナムルにするのも良いです。 |ket| tyk| qib| ywg| zmh| ety| gvb| zgk| zzz| rup| ivj| ocq| qek| ykh| ams| dpa| ifq| mdf| qks| crl| rvr| rmd| ntj| ymg| dvf| bnv| avj| vqm| hrh| nic| efy| dyw| ijq| rld| exp| chy| xto| yuv| umx| wlo| zox| nnb| zyh| dzl| ahm| dtz| bnp| uck| zcw| unw|