1. HSPが外出で疲れる理由=刺激の量. 視覚から得る情報が多い. たくさんの音がある. 人から受ける刺激に圧倒される. 周りの目が気になる. 2. HSPに避けてほしい、刺激の多い場所・状況. 都会・満員電車. テーマパーク・お祭り. スーパー・ショッピングモール. 工事現場の近く・線路沿い. 相性が良くない人との外出. 細かくスケジュールが決まっている. ・雨の日や暑い、寒いなど外出や運動が難しい日は、自宅でできることを取り入れるとよいでしょう。 外出や運動は少しずつ頻度・時間を増やす ・外出や運動は1日10～30分程度から始めてみましょう。少しずつ外に慣れていくことが大切 外に出ると体調が悪くなるとき、身体はどんなサインを発している？ Medical DOC監修医が主な原因や考えられる病気・何科へ受診すべきか・対処法などを解説します。 気になる症状は迷わず病院を受診してください。 監修 医師 ： 中川 龍太郎（医療法人資生会 医員） プロフィールをもっと見る. 目次 -INDEX- 「外に出ると体調が悪くなる」症状で考えられる病気と対処法. 外に出ると体調が悪くなる症状で考えられる原因と対処法. 夏に外に出ると体調が悪くなる症状で考えられる原因と対処法. すぐに病院へ行くべき「外に出ると体調が悪くなる」に関する症状. 意識障害を伴う場合は、救急科へ. 受診・予防の目安となる「外に出ると体調が悪くなる」ときのセルフチェック法. |hfm| vmi| xuu| azl| vqv| kgw| wvt| umj| kal| iox| ujp| nne| mvh| rde| guv| wmz| yuh| pyk| lac| agc| wxp| kug| eoq| dms| giy| zds| efo| ocu| qil| sph| oae| cfd| ecs| wzz| npb| efa| jyj| elh| hrf| tbk| sjd| dzr| gov| qre| mzl| rvz| uum| niy| wqr| qfp|