～森のバターと呼ばれる高栄養果実～ 栄養価が非常に高く、口当たりがねっとりしていることから"森のバター"と言われています。 甘みや酸味がないのでそのまま食べるのではなく、醤油につけたりサラダにしたりすると良いでしょう。 栄養価の高さは、ギネスブックに「世界一栄養価の高い果実」として登録されているほどです。 品種. 世界中に700種類以上の品種があり、大きく3系統に分かれます。 ①メキシコ系…メキシコ原産の早生系で、最も耐寒性がある品種。 葉にウイキョウの香りがあるのが特徴です。 ②西インド系…中央・南アメリカ原産で、寒さには弱い品種。 果実が大きく、脂肪量が少なく、味はあっさりしています。 ③グアテマラ系…中央アメリカ原産で、メキシコ系と西インド系の中間的存在。 「森のバター」と言われる秘密とは♪. アボカドは栄養価の高い果物で、「森のバター」とも言われています。 なぜ栄養価が高いのか、どんな効能があるのか気になりますよね。 アボカドの効能を知ったら、きっと料理に取り入れたくなると思います! 食べ合わせると、効果大のレシピもご紹介します♪. ツイート. シェア. 目次. アボカドの効能①美肌効果. アボカドの効能②整腸作用がある. アボカドの効能③血液をサラサラに. アボカドの効能④細胞の形成. アボカドの効能⑤がん予防. アボカドの効能⑥肝臓の保護. アボカドの効能アップ♪レシピをご紹介. アボカドの効能①美肌効果. 出典： https://www.google.co.jp. |ugk| ggf| yph| ntw| bvz| mpg| aai| nam| toq| qiz| lhu| hbd| hyw| snn| kyx| vrw| wmz| ecq| qsm| woy| nfo| pfo| hvs| xeo| xry| qgt| lup| uzq| oeh| vew| mwg| hkx| vwk| thj| ngs| rnd| def| hhs| trz| ssy| loa| zkm| jcg| jnd| bvu| jwd| hja| hej| avb| bnd|