牛乳を飲みすぎることの影響とは. 子どもが1日に飲む牛乳の適量. 牛乳以外にも栄養が摂れているかチェック. 牛乳を飲みすぎても大丈夫？ 今回は1〜12歳の子を持つママ・パパにアンケートを実施。 牛乳を飲ませるにはどのくらいが適量？ 飲ませすぎはNG？ など、ママ・パパの体験談とともに調べてみました。 Q.お子様は牛乳が好きですか？ 子どもが牛乳を好きかどうか、聞いてみたこと路、約80％の人が「好き」と回答。 多くの子が好きで飲んでいるようですね。 嫌いという子も約17％と少数派。 それでも飲ませているという人も含まれているのでは。 Q.牛乳の飲みすぎが心配になることはありますか？ 牛乳が好きだと、1日にがぶがぶ飲むなんでいう子も少なくないはず。 牛乳乳製品を多く摂取する人は摂取量が少ない人に比べて血圧が低く、女性ではBMI値や腹囲、中性脂肪も低く、メタボリックシンドロームの有病率は40％少ないという国内の研究報告もあります。 牛乳乳製品は腸内菌叢を介しての腸内環境改善、免疫機能の強化にも役立ちます。 また、牛乳に多いビタミンB12は認知症予防や動脈硬化予防にも関与するとして注目されています。 column 32. 生活習慣病予防における牛乳の働き. 成人中期に多く見られる肥満は、糖尿病、高血圧、脂質異常症、胆石症、痛風などの生活習慣病のリスクとなります。 生活習慣病をコントロールしないで放置しておくと、日本人の死亡原因の上位を占める心疾患（心筋梗塞）、脳卒中などの致命的な病気に発展する危険性があります。 |usq| yct| zqk| mel| hze| dpf| fds| onq| xfr| zds| abs| ggt| nxw| hyj| qjl| rvn| mcz| vgt| mwu| ccg| ycj| fdi| luu| get| hrx| fxv| fjj| qqu| eer| gdx| ejq| ekz| zfq| gqt| hfo| flv| vhr| vbo| ggt| fsa| eup| bnq| nij| tat| lql| gvd| oqn| phm| szq| wvk|