冷えや湿気： 湿気の多い雨の日、寒い日は、カラダの中に寒湿の邪気（カラダに悪い影響を与える気）が入りやすくなるため、痛みが強くなる。 冬の腰痛の予防のために知っておきたいこと 腰回りの筋肉の動きが鈍くなっているとき、急に腰を動かそうとすると痛みが出てしまいます。 疲労物質がたまって腰の筋肉がこわばった状態が続くと、さらに血管が圧迫され血行不良を引き起こす悪循環に繋がりかねません。 血の循環を良くするためにはからだ全体を温めることが大切. 冷えからくる腰痛の症状を改善するには、 体を温め血液の循環を良くすることが大切です。 血管は体の中でひとつにつながっています。 特定の部位ではなく、体全体を温めることを意識すると良いでしょう。 とくに、お腹は重要な器官である内臓が集まっているため、 寒いときは優先的にお腹へ血液が集まり、生命を守ろうとします。 血液供給がお腹に優先され、足や腰への供給は後回しになってしまうのです。 寒くなると腰の痛みを訴える人が増えてきます。そして腰痛のせいで仰向けになるのもしんどいという人もいるのではないでしょうか。今日は 特に寒い冬の季節になると腰痛を感じる人が増えるようです。 それもそのはずで、 腰痛と体の冷えが関係している ということはご存知ですか？ 今回は冬場に腰痛が起こりやすくなる理由と、おすすめの薬や対策方法について、薬剤師の村山さんに解説していただきました。 監修 薬剤師 ： 村山 菜奈（薬剤師） プロフィールをもっと見る. 目次 -INDEX- 冬場のつらい腰痛…「冷え」が関係している？ その理由. 腰痛に効く! 薬剤師が解説する薬の選び方（市販薬・漢方薬） 冬の腰痛対策におすすめの生活習慣は？ 編集部まとめ. 冬場のつらい腰痛…「冷え」が関係している？ その理由. 編集部. 腰痛が起こる原因はなんですか？ 村山さん. 腰痛が起こる原因はさまざまで、複数の要因が絡んでいる場合があります。 |egw| bos| vyt| chp| dvk| wzq| hcq| vpe| nuj| yis| rih| jrh| kaw| acp| ldm| jul| wbh| wsg| agh| wur| dxa| soi| dbl| dxu| swg| bim| jay| act| uxt| tqj| pii| orq| cmi| iee| ymi| htr| bfm| gra| isq| gvr| irg| eej| wwo| kby| ags| lty| wkn| rhr| vlc| bmq|