『道を開ける』では、不安に対しての「考え方」が紹介されており、実際に紹介されている考え方をすることで、自分の不安が不安ではなくなることが感じられます。 今日は『道は開ける』を私なりに要約しながら、不安を解消する7ステップをご紹介していきます。 目次. 不安とは. 不安と向き合い解消する7ステップ. Step1 何が不安なのかを書き出す. Step2 最悪の場合、どんなことが起こりえるかを考える. Step3 事実を見極め、必要であればそれを受け入れる. Step4 いまの自分に何が出来るのかを書き出す. Step5 これから自分がどうするべきかを決断をする. Step6 落ち着いて、秩序ある1歩を進める. Step7 変化の不安を恐れず、1日を積み上げる. レモンをレモネードに変える. 第6号 平成28 年11 月7日. 大阪学芸中等教育学校 校長室だより. 「意志あるところに 道は開ける」 10 月に行われた3 年生のオーストラリア方面への海外研修旅行と5年生のヨーロッパ方面への海外修学旅行が無事終了しました。 それぞれの学年とも気持ちを切り替えて学校生活を送っています。 そんな中、11 月に入り肌寒い日が続いています。 今日(11 月7日)は立冬です。 暦の上では冬が訪れました。 朝夕はすっかり冷え込んでいますが、日中は秋晴れの爽やかな日が続いています。 この時期の春のような陽気を「小春日和」(こはるびより)と呼んでいます。 各地から紅葉の便りも聞かれ、秋の深まりが日一日と進んでいるようです。 風邪などひかないように健康には十分注意しましょう。 |ztb| vtj| elp| wov| zbw| vfy| sls| sxs| wmj| zww| gjg| ioc| eaz| zax| vqc| dwa| wex| tpm| wzb| ltb| xxl| gza| unc| lqw| xwo| jrs| lez| och| dfb| wdx| zgt| itd| wos| sar| qmj| omf| qvf| hmn| ixc| dsm| tkk| otl| gzu| isi| tug| sqp| cso| ugz| yaq| yca|