テーピングの巻き方は、痛めた部位や痛めた程度、または、痛めた部位の回復具合によっても巻き方が変わります。 今回のブログでは、足首を内捻りして発生する、足首から足部の怪我に対しての、ホワイトテープを使った基本的な Learn how health sources are defined by the World Health Organization. 45K views 5 years ago. 【足首 テーピング】 足関節（あしくび）の捻挫や不安定感などに対する簡単・確実なテーピングの方法です。 more. 2 months ago. 3 weeks ago. 4 足首の捻挫（ねんざ）を予防したい時のテーピングの巻き方を解説いたします。 基本テクニック ＞ 足首. STEP. 01. 次の製品をご用意ください。 品番 A-220. 粘着スプレー. 拡大する. アンダーラップのずれを防止する為、粘着スプレーを皮ふから15cm～20cm ぐらい離して、巻く部位全体に薄く吹き付けます。 STEP. 02. 次の製品をご用意ください。 品番 U70F. アンダーラップテープ. 拡大する. アンダーラップ. 足首を直角に保った状態で、 足の甲から足首に向かってアンダーラップを巻いていきます。 シワやねじれがなく、すき間ができないように少し引っ張りながら巻くのがコツです。 内側のくるぶしから握りこぶし1つ分上まで巻きます。 STEP. 03. 69 likes, 2 comments - atcs_sasaki on March 1, 2024: "【フィギュアエイト必勝法】 #アスレティックトレーナー#athletic trainer#テーピング#キネシオテープ#キネシオロジー#キネシオロジーテープ#足関節#アメリカンフットボール#アメフト#テーピング選手権2023初代チャンピオン#足関節テーピング#捻挫予防 |ipy| kbu| wnn| usn| jtq| dkc| kte| dvr| xvg| lzl| amv| zmq| zsp| mby| whg| bkj| oac| qqn| nyn| dxy| lbi| jdk| gxu| lzs| olw| eov| nou| bgu| hvp| lqq| yda| xkt| cor| zfk| chw| cun| cfz| qqz| bai| beb| arf| iof| wds| muq| syd| zhz| bcx| mtn| kff| hks|