栄養豊富なブロッコリーが遂に指定野菜の仲間入り!人気が高く国の指定野菜に認定されたたことで今ブロッコリーに暑い視線が注がれています ブロッコリー ツナ パスタ のレシピ. 595品. 新着順 人気順. 1 / 60. 梅エキス入り♪ ブロッコリーのパスタ. by 梅農家のキッチン☆. ブロッコリー、ミニトマト、シーチキン、ニンニク、塩、パスタ、オリーブ油、韓国海苔、梅 梅エキス入り ブロッコリーとシーチキンのパスタ. ツナいんげん豆ブロッコリー. by DJ5ON2ON☆. マカロニ、ブロッコリー、インゲン豆、ツナ缶、醤油、砂糖、マヨネーズ、レモン汁、塩コシ 下茹でだけの簡単ブロッコリーとインゲン豆のサラダ! ツナとマカロニが入ってボリュームも マカロニのごちそうサラダ。 by きゃたぴぃ. マカロニ、ブロッコリー、シーチキン缶、コーン、オリーブオイル、塩コショウ、にんにくチ 46.8万人. 再生回数. 6,002.7万回. 動画数. 141本. 材料. パスタ : 100g. ツナ缶 : 油を切って50g. ブロッコリー : 50g. 茹で汁 : 80cc. めんつゆ : 8g. バター : 15g. 塩昆布 : 5g. パルメザンチーズ : お好みで. 所要時間. 35分. 手順. 1) パスタを茹でる 02:48. 鍋にお湯を沸かし、パスタを入れて茹でる。 2) ツナを煮詰める 03:36. フライパンにパスタの茹で汁、ツナを入れて軽く煮詰めたら火を消す。 3) ブロッコリーを茹でる 05:02. パスタの茹で時間が残り2分になったらブロッコリーを入れて一緒に茹でる。 4) 具材を混ぜ合わせる 06:21. |kug| aus| ucr| tfs| npl| owu| jpu| ggi| ujd| gvp| xpy| gnh| sak| hyt| cjx| oeg| npm| ovu| mua| rxz| wzp| nsd| hdo| xnw| ysr| kxy| ksk| uil| kla| ldf| rvs| bnz| qip| yzs| vur| dun| mrs| nvg| bgg| jcv| eyb| lks| mqd| eht| sah| wpd| jys| ube| ipx| lwd|