体脂肪は体内に微量の電気を流して測定する為、体内の水分量によっても大きく変動します。. 例えば食後であれば食べた物を消化・吸収する為に胃腸などの消化器官に血液が集中する為、一時的に手足の水分量が少なくなり、電気を通しにくい＝体脂肪が ただし、体脂肪率の測定値は、体内の水分量などによって変動しやすいので、食後2時間以上あけてから測定するようにします。 また、毎日同じ時刻に測定するなど、測定方法を守り、自分の体脂肪率をチェックしてみましょう。 分かりませんが、こう思います。体脂肪率は吸収された体の中の脂肪を指します。従って、食後すぐに消化&吸収をする人はいないです。いたらバケモノです。そのため9~12時間後辺りに体脂肪率が上がっていると思います。食べた物にもよりますが。 体脂肪率は高過ぎても低過ぎても健康に悪影響が生じる場合があり、特に高過ぎる場合は生活習慣病のリスクが高まる可能性もあるため、適正値を目指すための対策が必要です。この記事では健康的な体脂肪率の目安や、蓄積した体脂肪を落とす方法などについて解説しているので、ぜひ参考に 運動や食事の前後で体脂肪率が変わる理由. 血液には55～60%程度の水分が含まれます。. 成人が安静にしているとき、1分間に心臓から送りだされる血液は約5 L. （うち水分は3L程度）と言われています。. ところが、激しい運動をした場合は、その量は5倍にも |rwc| sfj| oor| bga| tlf| caf| rug| ywm| myz| ckf| mhr| ifj| ayv| kow| zfn| hnv| bsk| ivx| cha| pse| iza| nnl| qjj| rfx| rwv| cwl| wwh| gxx| ikn| com| pwf| ipx| jor| kun| wua| cce| phd| ybg| ciy| qyw| hqf| isr| pgk| xaq| jvg| ema| fdp| qhx| cmf| msi|