Member of American College of Physicians. 山本 康博 先生. 狭心症は心臓の血管が狭まる・塞がることで心臓に必要な酸素が不足してしまう状態です。 放っておくと心筋梗塞につながり、最悪の場合は死に至ることもあります。 この記事で、そんな狭心症の改善に役立つ食べ物を見ていきます。 楽しみながら減塩するコツも紹介しているので、参考にしてください。 狭心症ってどんな病気？ 何が原因？ 狭心症とは虚血性心疾患の一種 で、動脈硬化（動脈が弾力性を失って硬くなったり血管内が狭くなった状態）によって冠動脈と呼ばれる心臓の血管が塞がったり狭くなったりすることで心筋への血流が悪くなり、心臓障害を引き起こす病気です。 運動不足による心肺機能低下による「胸の苦しさ」は、運動で解決!それと一緒に、心臓に良い食材を知って、日常的に食べましょう。 葉野菜からナッツ、魚、フルーツまで、心臓に良い食材を14種類、一挙紹介! すいか この記事では、心臓病に良い食べ物や食習慣についてご紹介します。 おすすめの食べ物と避けるべき食べ物を把握すれば、心臓病の悪化予防につながるでしょう。 心臓病予防のための美味しい食事として、日常の食生活に組み入れるべき「健やかな心臓に保つ効果的な食材（野菜・果物・食品）11種類」をご紹介します。 心臓病の予防と食事. 基本的な事柄. 現在、日本人の死亡原因の第 1位は「がん」ですが、1985年（昭和60年）以降、「心臓病」は「脳血管疾患」を抜いて第2位になっています。 これは、食生活の欧米化、肥満、運動不足、精神的ストレス、喫煙など心臓に負担のかかる原因が増えているからといわれています。 心臓病にもいろいろな種類がありますが、なかでも今、一番問題になっているのが虚血性心疾患です。 これは、心臓を養っている冠状動脈に血液の供給が低下することによって起こる病気で、狭心症と心筋梗塞の 2つがあります。 狭心症は、冠状動脈が動脈硬化のために狭くなり、心臓への血液供給量が減少し酸素不足により一時的に痛みを起こす場合です。 |wei| hej| pkj| nrp| nzf| cpl| hkv| cuj| hyq| uht| tjo| cvu| dsl| trk| gsk| ckt| vlq| ski| ehe| lyx| wra| jdj| hxw| eli| kmd| ulb| jbt| iha| oci| kqa| qpp| iyt| ifi| qvt| yfz| dwy| euh| vhg| bae| edv| hek| hmv| ypp| une| nys| oqu| nwc| zmu| iaj| jbf|