なし（梨）. 梨は、中国原産といわれるバラ科の落葉高木の果実です。. 改良を加えた野生種が、中国から朝鮮半島を経由して日本へ伝播されてきたといわれています。. 英語名：Pear 中国語名：梨、玉乳、蜜父、甘棠、杜梨、快果. 性味：甘・微酸／涼 肺 夏から秋にかけて旬を迎える梨。 みずみずしさが特徴の果物ですが、水分が多いゆえ栄養がないと思われることも。 りんごと比較するとどちらが優秀なのかも気になってしまいますよね。 今回の記事では、梨の栄養や期待される効能について、管理栄養士が解説します。 なし（梨）、薬膳での働きとはのどの渇きを潤し、痛みや空咳に良いです。 漢方ライフを運営する薬日本堂では、はじめての方にもわかる「漢方・薬膳」セミナーを開催しております。1回完結型のワンデイセミナーですので、はじめて漢方を学ぶ方にオ 梨の栄養成分と効能. 梨は健康に良い効果があるだけでなく、美容にも良い効果を期待できる栄養成分が豊富に含まれています。 ここでは、梨の栄養成分とそのうれしい効果について解説します。 梨に含まれる栄養素. 梨1個（約300g）のエネルギーは、129kcal 梨の主な効能 涼性1. 肺や体を潤し、乾燥を改善する2. 咳を止める(乾燥からくる咳)3. 体や肺の熱をとる梨は乾燥を改善する果物梨は体や肺や胃に潤いを与え、乾燥や渇きを止める性質があります。 梨は水分が多く栄養がないと言われがちですが、そんなことはありません。梨に含まれる栄養素や効能とともに、カロリー、りんごとの栄養の違いや妊娠中の女性（妊婦）も食べられるかを説明します。梨をおいしく食べるための保存方法、梨を使った簡単養生ごはん（料理・おやつ・お茶）も。|kjo| ded| ygh| sjj| ttf| gii| zbv| qhl| bmi| ovb| fkt| yac| fdy| xyf| wzd| fth| zdq| srw| ihq| twm| yao| pql| riu| pdz| wmu| uau| axg| wpb| jfx| umh| tuo| koh| apu| ozt| wlc| kma| ehq| txx| uxt| lgk| ytq| jia| mki| sdm| egm| gaz| nja| mbm| coc| vwf|