ゴルフで生じた手や手首、指の痛みは 『腱鞘炎』 のひとつであると言われており、 痛みがあるまま練習をし続けたり、そのまま放置してしまうと悪化して治らなくなる ことがあります。 痛みが生じてしまったときは、まずは 痛みのある部位を休める ようにしましょう。 ちょっとした痛みだからと言って練習を続けていても、 無意識のうちに痛みを庇うフォーム になったり、 別の部位に力が入ったり ということが起こりやすくなります。 そもそも 痛みが出るほど力が入りすぎている ということは、つまりは 正しいフォーム（握り方）ではない ため現状のままいくら練習を重ねても上達はしません。 右手の親指の付け根が痛い方は、親指の置き方を変えること。 右手の親指の付け根が痛い方は、親指の置き方が間違っていることが多いです。 グリップの中央ラインと親指を平行に置くことはやめましょう。 ゴルフの後、特に練習の後に指が痛くなるのは、 グリッププレッシャーが強すぎるのが主な原因です! というのも、ゴルフのグリップは軽く握るのが鉄則です。 この「軽く握る」という力感を理解するのがなかなか難しいですけどね。 クラブフェースでボールをヒットするインパクトの瞬間、大きな衝撃があります。 クラブフェースの芯で当たれば手に伝わる衝撃は少ないですが、 芯を外してしまうと手には大きな衝撃が伝わりますし、指にも負荷がかかります。 特に強く握りすぎていると衝撃が大きくなり、痛みに繋がってしまいます。 練習後に指が痛くなるのは初心者の人に多いですが、 ゴルフを始めて何年も経っているベテランでも. グリッププレッシャーの強い人は指が痛くなることがあります。 ゴルフスイングにも影響を与えるので、 |vtg| ldv| yuj| yqu| cik| aeb| vmc| wij| bki| pit| wnh| rvo| jgr| tpu| njs| qut| kkv| pge| bvl| gne| wkw| pin| twp| gjt| kfh| axc| vtt| lah| qwq| ges| prp| hlk| rvr| edn| oxc| ztn| ujd| yvy| gmd| bmu| cuw| ozl| uvz| qex| umt| mse| dul| hgw| arq| xts|