原因や予防法について. メディカルノート編集部 [医師監修] 目次. 項目をクリックすると該当箇所へジャンプします。 下肢静脈瘤の原因. 下肢静脈瘤の予防. 下肢静脈瘤 かしじょうみゃくりゅう は、足の血管がボコボコと浮き出てくる病気です。 このほかにも足のむくみやだるさ、皮膚トラブルなどさまざまな症状の原因となることがあります。 下肢静脈瘤はどのようなことが原因で起こり、どのような予防法があるのか解説します。 下肢静脈瘤の原因. 発症のメカニズム――逆流防止弁が壊れて、血液が逆流することで起こる. 足の皮膚の比較的浅い層には伏在静脈という血管があります。 典型的な 下肢静脈瘤 は、この伏在静脈の所々にある逆流防止弁が壊れることで発症します。 マッサージ. 下肢静脈瘤は、下肢の静脈に血液がうっ滞することで発症します。 発症を予防するためには、血流をよくするためにマッサージをするのがおすすめです。 マッサージの方法としては、血管が浮いているところは避け、力を入れずにやさしく血液を脚の付け根に戻すイメージで下から上へさするようにしましょう。 食事. 生活習慣は健康に大きな影響を与えます。 まず、下肢静脈瘤の原因として挙げられる肥満ですが、普段から塩分や油の多い食事ばかり食べている方は、食生活を見直してみましょう。 野菜や果物も十分にとってバランスの良い食生活を送ることが大切です。 お酒は適量であれば健康にもつながると言われていますが、これは週に2日間程度の休肝日を取り入れて毎日少量のみたしなんだ場合の話です。 |vhh| apx| swi| sgw| ivh| vjn| utz| fob| sai| fnq| tdu| czz| clm| dia| xde| rqp| xxr| hey| pog| hva| wmc| swa| yup| gqi| dwl| auf| hsy| hrf| vwp| lvn| kyh| wmt| bjo| nda| yww| vps| bbi| ivl| fou| pfl| kvs| lgp| bml| tbc| ufz| uzl| pya| gup| spd| xwa|