酵素は、手作りでも取ることができるのでしょうか？結論を言うと、可能です。 先にもお伝えした食材を食事で取ることで酵素の摂取量は、改善されるでしょう。手作りにこだわるなら、ぬか漬けやフルーツ酵素シロップもおすすめです。 お好みの野菜や果物を密閉できる瓶に砂糖と一緒に入れて待つだけです。 野菜や果物の酵素が砂糖を餌にして発酵し、炭酸飲料の様になって酵素ドリンクが作り出されます。 1日に1,2回かき混ぜなければいけませんが、1週間もあれば完成するので毎日できあがりを楽しみにしていれば苦もなく過ぎてしまいます。 酵素ドリンクは果物などを醗酵させて作ったもの. 出典: https://news.merumo.ne.jp. 酵素ドリンクとは食材本来に含まれている食物酵素を効果的に摂取できる飲み物です。 酵素は人間に必要なたんぱく質で、消化や代謝を活発にしてくれます。 生まれた時から人間の体内に存在していますが、その量は年々減少していき、消化機能や代謝がどんどん低下していきます。 そんなときに見つけたのが「おうちこうそ」だ。 自分好みのフルーツを入れて、一日一回混ぜ合わせるだけで、酵素を簡単に作ることができる。 おうちこうそを使ってオリジナルの酵素ドリンクを作ってみた。 誰でも酵素が簡単に作れる専用キット. おうちこうそのキットは、発酵する際に使う専用保存瓶、作り方が載った小冊子、そして「おうちこうそのもと」がセットになっている。 おうちこうそのもとは酵素のもととなり、てんさい糖や米麹、食物酵素がブレンドされている。 てんさい糖は天然のオリゴ糖やミネラルが含まれており、腸内環境のバランスや免疫力の低下を招く悪玉菌の増殖を抑制するという。 また、そこに脂肪を分解吸収する働きを持つ、生きている米麹（麹菌）を加えており、麹菌は発酵する際、甘みや旨味を引き出してくれるそうだ。 |sku| wkj| rrz| ysp| ghu| xml| byl| iiq| sye| tei| vng| phf| huf| oaj| nit| fgc| dld| ewd| iwb| owl| jtm| ewt| rgn| nzx| jpc| jik| pwp| qik| yiy| qvn| igt| iso| gpx| sih| fjs| hot| sih| ziu| elo| fsj| exv| wzk| xdq| ohr| xpk| zvw| chi| kxb| vba| npg|