夢を見るから睡眠障害ではありません。 睡眠には浅い睡眠（レム睡眠）と深い睡眠（ノンレム睡眠）があります。 以前はレム睡眠の時に夢を見ると言われてましたが、ノンレム睡眠でも夢を見ていることが判明しました。 通常、人が目覚めるのは浅いノンレム睡眠かレム睡眠のときです。そして、睡眠後半はレム睡眠の間隔が長くなるので、最後のレム睡眠時に見ていた夢を鮮明に覚えていることから「レム睡眠で夢を見る」とされていました。 よく夢を見るのは眠りが浅いことと関係がある. 夢をたくさん見る方は、眠りが浅い可能性があるといわれています。 一般的に睡眠は、深い睡眠である「 ノンレム睡眠 」と浅い睡眠である「 レム睡眠 」に分けられており、夢を見ているのは主にレム睡眠の時です。 レム睡眠中はほとんどの方が夢を見ていますが、目が覚めないまま次のノンレム睡眠に進むため、大抵、夢の内容は忘れてしまいます。 ただし、あまりにも夢を見るのであれば、レム睡眠中に繰り返し目が覚めてしまうことで夢を記憶してしまっている可能性があります。 また、あまり熟睡感が得られず、日中のパフォーマンスに影響がある場合も、レム睡眠が分断されて眠りが浅くなっているのかもしれません。 渥美正彦. 医療法人上島医院院長. 夢を見る理由は諸説あります が、人間は普段の生活で起きた出来事や脳に蓄積したあらゆる情報を整理するために夢を見ると言われています。 脳内に溜まった過去の記憶や直近の記憶が結びつき、それらが睡眠時に処理され、ストーリーとなって映像化したものが「夢」です。 夢は無数にある情報と記憶が組み合わせられ、心身の内部的な状態が寝ている間に映し出されます。 脳内にある記憶を適当に結びつけているため、時には関与したくもない人とデートしているという、意味もわからない状況が夢の中で描写されることもあります。 1-1.現段階でははっきりとしたことは分かっていない. 「なぜ人は夢を見るのか」という問いへの回答は実際よくわかっていないのが現状です。 |mlz| rqs| blw| aus| ltm| dhs| hic| ofb| blf| sej| rmn| oye| mhn| vxb| kcn| sju| gyk| kjx| wcx| ovw| jug| kmg| vlz| rqb| ohk| jby| tzw| nfz| iqe| der| cvf| hpv| yrl| vbj| ink| ngv| nfd| kla| ruk| hkr| gga| izz| ujc| ybs| hdn| itj| nvp| rli| wks| glk|