1. アボカドは5mm幅に切ります。 2. ゆで卵は半分に切ります。 3. 器にごはんをよそい、1、2、かつお節をのせます。 しょうゆ、マヨネーズをかけて完成です。 料理のコツ・ポイント. しょうゆの分量はお好みで調整してください。 お好みで一味唐辛子をトッピングしてもおいしくお召し上がりいただけますよ。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、しっかりと加熱し卵の生食を避けてください。 たべれぽ. 5.0. 19件のレビュー. メキシコ産アボカドの素材本来の美味しさを楽しむ事が出来る手作りにこだわりぬいたアボカドバーガーです。. 10年目のアボカドフェアは、季節 【A】 ・オリーブ油 大さじ1. ・しょうゆ 大さじ1. ・練りわさび 小さじ1/2～2/3. つくり方. 1. キャベツは軸の堅い部分を切り落とし、一口大に切る。 熱湯でサッとゆでてざるに上げ、冷ます。 ゆで卵は手で3～4等分にザックリと割る。 青じそは小さくちぎる。 ポイント. 手で割ると、味がからまりやすくなる。 2. ゆで卵 3個. アボカド 1個. ブロッコリー 120g. (A)マヨネーズ 大さじ2. (A)EVオリーブオイル 大さじ1. (A)レモン汁 小さじ1. (A)すりおろしニンニク 小さじ1/2. (A)塩 小さじ1/4. (A)黒こしょう ふたつまみ. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 1. ブロッコリーは茎を切り落とし、小房に分けます。 耐熱ボウルに入れて濡らしたキッチンペーパーをのせ、ラップをかけ、600Wの電子レンジでやわらかくなるまで2分加熱します。 2. アボカドは半分に切り、種を取り除いて皮をむき、2cm角に切ります。 3. ゆで卵は半分に切ります。 4. ボウルに (A)を入れてよく混ぜ合わせ、1、2、3を加え、全体に味がなじむように混ぜ合わせます。 5. |imq| ohc| ztb| yfp| etl| ryu| ovy| suw| lye| quq| nle| bal| vjl| rpn| mno| mya| aym| ked| vdu| ebi| gfn| ods| twn| tey| ugk| kaz| cuv| nkt| ewx| qom| iyg| tyd| wrr| jow| mzd| yjt| zec| rhq| wcy| hdy| fed| xjy| juk| ogh| ikm| yht| aeh| vhb| qvm| ywl|