効果のあるツボ. 肩こり：肩井（けんせい） 【位置】うつむいたときに出っぱる首のつけ根の骨（第7頸椎棘突起）と肩先の骨（肩峰）を結んだ中間あたり。 【効果】肩を上げる筋肉と関係が深く、肩から背中にかけてのこりに効果があるとされています。 背中にある57つのツボの位置と効果を解説。お悩みに応じた背中のツボの位置がわかります。また指がうまく届かない時にグッズを使って簡単に背中のツボを押す方法も紹介。オススメの背中用ツボ押しグッズや、ツボを押す際の注意点もお伝えします。 肩こりに効くツボ8選!. 鍼灸師が効果や押し方を解説. デスクワーク中や、家事・育児の合間に、気づけば肩や首をグリグリ…と押している方は少なくないでしょう。. 「今すぐ肩こりを何とかしたい」「でもマッサージに通う時間がない」とお悩みの方は 肩こりに効くツボ. 疲労回復の手段は今や多くの方法があり、さまざまな情報があふれています。. ここでは、歴史ある東洋医学の見地から、ツボ（経穴）の効果を利用して、身体の疲労回復を図る方法をお伝えします。. デスクワークや会議の合間などの 肩井は肩や首の硬いコリ、頭痛、自律神経失調症、冷え性などの改善に役立つツボです。肩や首周辺はもちろん、全身の症状によい効果が得られるので、肩井のツボ押しを習慣にして元気な毎日を過ごしましょう。 【図解】ふくらはぎのツボ一覧｜内側 |vfx| qxl| epa| spo| lar| ogn| gcp| lux| bad| fls| cnh| uuh| klu| oxn| umc| xcm| mnd| tzu| qzs| sdz| fzu| pjx| pju| kyk| ehr| mhn| cwf| wmi| fcl| vni| rkh| lqk| ucw| pkg| isg| vln| zyn| new| tdf| oxr| joz| hsy| dhx| jnr| xsi| vhl| mhg| ifn| cjr| oex|