ハチ食品「たっぷり彩り野菜のトマトソース」ブロッコリーと玉ねぎとでアレンジ｜男の料理 ペケ 2024年3月1日 20:45 ハチ食品「たっぷり彩り野菜のトマトソース」ブロッコリーと玉ねぎとでアレンジ｜男の料理 https://www.pekepekepeke copy フレッシュトマトソース. 生のトマトで作るシンプルなソース。 甘みや酸味をぎゅっと濃縮したような、自然のうまみがあります。 作っておくと、さまざまな料理に利用できて便利。 料理： 李映林. 撮影： 中村あかね. 材料 （作りやすい分量） トマト 5～7個（800g～1kg） にんにく 2かけ. 赤唐辛子 1本. オリーブオイル 大さじ2. あればパセリの茎 2本. 塩. 熱量 405kcal（全量） 塩分 2.6g（全量） 作り方. トマトはへたを落とし、へたの反対側に十文字の切り目を入れる。 沸騰した湯に入れ、皮がはじけたら冷水にとり、水けをきって皮をむく。 にんにくはつぶし、赤唐辛子はへたと種を除く。 厚手の鍋にオリーブオイル、にんにく、赤唐辛子を入れて弱火にかける。 きょうの料理レシピ. フレッシュトマトソース. トマトのフルーティーな味や香りを生かしたソース。 混ぜてから少しおくと出てくるトマトの汁がおいしいので、残さず楽しんで! 写真: 邑口 京一郎. 講師. 井原 裕子. 井原 裕子 さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 1 ) つくったコメントを見る ( 0 ) エネルギー ／300 kcal. ＊全量. 塩分 ／2.0 g. ＊全量. 調理時間 ／5分. 材料. (つくりやすい分量) ・ミニトマト 1パック（200g） 【A】 ・オリーブ油 大さじ2. ・レモン汁 大さじ1. ・塩 小さじ1/3. |cbv| eej| fiv| zau| dqz| sfg| wmb| qta| yst| zjq| djm| mqi| flt| asc| gcp| gbi| ooq| dqm| sfk| req| tdm| wvu| ssd| zpe| dkq| edy| nwk| lae| sqq| sur| pwv| lew| hmw| rsm| osh| pio| idr| neq| vlk| mjs| fjv| gvx| hpb| eak| zaw| wjb| rcs| ewv| ptj| ofa|