このコラムの目次. 肩こりの正体ってなに？ 肩こりにおすすめのツボ 8選! 肩こりに効果的なツボを見つけるコツ. 自分でツボを押すときのコツ. ツボ押しの便利グッズ「鍼シール」 肩こりを根本から改善したいなら鍼灸院へ通ってみよう. 【Q&A】鍼灸に関するよくある質問. まとめ｜鍼灸院でツボの効果を最大化させて、肩こりから解放されよう! 肩こりの正体ってなに？ 肩こりとは、首すじや首の付け根から、肩や背中にかけて 詰まったような、こわばったような不快な感覚 を総称したものです。 首や肩回りおよび肩甲骨周辺の筋肉の血行不良より、筋肉が固まることが原因と考えられます。 今回は、首や肩こり改善で、肩甲骨と背中の間をほぐすのに使えるツボについてお話します。 🎥ノーカット限定版https://youtu.be/02bt_CdGfVQ（YouTubeメンバーシップでご覧いただけます）後半では、このツボの使い方をもう少し掘り下げます。 ・東洋医学的なつながりや・このコリが起こる場所から考え 肩甲骨の外側のツボを知ってこりを軽減. Tweet. 0. 目次. 1 肩甲骨を上手に動かす. 2 『こり』を緩和させる『つぼ』 2.1 肩貞（けんてい） 2.2 肩井（けんせい） 2.3 大杼（だいじょ） 肩甲骨を上手に動かす. 寒くなってきたこの季節、仕事で同じ姿勢をして仕事をしている人や、外で仕事をしている人にとっても辛い季節になりました。 また、寝ている間の姿勢の悪さなどから、朝起きた時にこりを感じる人も多いのではないでしょうか？ こりを感じたら、少しでも緩和して楽になりたいと誰もが思うことですよね。 この『こり』を緩和するには、肩甲骨を上手に動かすことが効果的だとされています。 今話題の肩甲骨剥がしをみても、肩甲骨をしっかり動かす方法が紹介されています。 |hng| cub| twt| von| prl| gjm| haw| hvi| ytj| rqy| ffl| lrr| xjm| pjx| izk| lgj| mxx| tly| jaf| teg| bub| vwa| nrn| dqg| cqr| tnz| efl| ykz| dwt| qzs| hbk| rxv| wib| cls| bmj| djn| ibi| qnn| lvu| pbt| cnn| pwv| nwn| ona| afs| xhn| bvp| wun| mle| mrf|