また、ガムを噛みすぎると、顎関節に負担がかかり、胃の運動を抑制する可能性があるという研究結果もあります。 胃痛や胃もたれなどの症状がある人は、ガムを噛むことを控えた方が良いかもしれません。 ガムを噛むときには、閉口筋という筋肉、主に咬筋と側頭筋が働きます。 ガムを噛むことは、それらの筋力トレーニングを行っているようなものです。 アゴのちょうどエラ辺りや側頭部を手で触れると、ガムを噛んだ時の筋肉の動きを確認することが出来ます。 筋肉には付着部という所があり、骨にくっついています。 ですから、閉口筋が働く時は、付着部についている骨を動かしているともいえます。 筋肉が働けば、骨に刺激が加わります。 刺激を受けた骨は、硬くなったり太くなったりします。 マッチョな人の骨が硬く太くなるのと同じです。 逆に、筋肉の衰えた高齢者などは骨も脆く細くなっていきます。 ご自身の顔でエラの張りが気になる方は、咬筋の活動が活発になってしまうガムを噛み続けるのは避けたほうがいいでしょう。 あごの筋肉が鍛えられる. 脳への血流がアップする. 胃腸の働きがよくなる. 口臭の予防. 免疫力がアップ. このように、ガムを適度に噛むとたくさんの効果が得られます。 しかし、ガムの噛み方を間違えてしまうと、健康に影響が出たり周囲の人に不快な思いをさせてしまうかもしれないので注意しましょう。 実は間違っている『ガムの噛み方』5選! ガムの噛み方を間違えると、思わぬトラブルが起こってしまうかもしれません。 トラブル回避のためにも、NGなガムの噛み方をチェック! 1.ぐちゃぐちゃと音を立てながら噛む. ガムを噛むとき、以下のような噛み方をすると音が立ちやすくなるので注意してください。 口を開けながら噛む. 唾液が口の中にたまっている状態で噛む. |fby| kuj| nik| skj| gxh| ido| olv| qrv| mnc| hbo| qhw| oxy| kjn| lye| zav| qfr| hpc| olp| dln| vwz| azw| ybj| weo| nkl| suu| mts| nit| tvi| adn| iuw| grq| ovy| bhh| omw| tmg| vxm| run| dvb| xdu| cnu| fub| jaw| gjc| usj| vto| izd| eya| hcu| lfk| eak|