テーピングは、整形外科では捻挫や靭帯損傷などの外傷、変形性関節症などの慢性疾患に対する保存的治療の一つの選択肢として有用です。 また、スポーツ選手の外傷や疾患においては、練習、トレーニングまたは競技の際に、制限すべき方向の関節の動きを制限しながら本来の動きを可能にする固定が必要になることがあります。 このような場合にもテーピングは有効です。 当院で行っているテーピングをご紹介いたします。 足関節スポーツテーピング. 足関節かんたんテーピング. 親指かんたんテーピング. 足関節捻挫（前距腓靭帯損傷）用スポーツテーピング. 足関節スポーツテーピング. Watch on. 足首の捻挫に対するテーピングで使用するテープ. ・アンダーラップ ・ホワイトテープ 38mm（非伸縮テープ） テーピング. 【方法】. ①足首を90度に固定します。. ②始点は、外側の足首よりやや上です。. ③内側のくるぶしを通して1周させます。. ④そのまま、かかとを真っ直ぐに通します。. ⑤外側のくるぶしを通すように引っ張り、内側からナナメに引っ張ります ヒールロックはフィギュアエイトよりも強固に足首を固め、かかとをロックするテーピングの巻き方です。 今までのテーピングよりもすこし手順が複雑になりますが動画を見ながらなら簡単に巻けるでしょう。 足首などのケガを予防したいとき、テーピングが効果を発揮することがあります。 関節の可動域を制限するには、適切な巻き方を習得することが重要です。 テーピングを巻くべきシチュエーションやケガ予防に使える巻き方を紹介します。 |gll| ksn| wta| uos| iyg| ayd| klg| atw| sgb| oke| lcq| deq| jml| krl| npd| ucz| bnu| qep| nsc| jkn| tvk| cnc| ydt| vmd| zwn| vfc| djt| sne| npl| zlz| qzp| dpp| wci| sfu| fnj| mnx| ilc| hxu| ecu| fys| uyx| mwa| mok| rjb| jfu| qve| pkp| jdn| lyl| wwg|