干し柿の特徴、種類、栄養・効能、保存方法など、知っておきたい干し柿の基礎知識。. 干し柿の特徴. 干し柿とはドライフルーツの一種で、渋柿の皮をむいて天日干しした柿の加工食品です。 渋柿は生食が難しいですが、干し柿にすることで渋が抜けて甘味が強く感じられるようになります。 干し柿の持つさまざまな効能を知ると、せっかくなら評判のよい美味しい干し柿をお取り寄せしたい方もいらっしゃるでしょう。ここでは2020年1月現在、「楽天」で人気の干し柿をご紹介します。 ①手間を惜しまず無燻蒸仕上げの【市田柿】 干し柿の効能には、高血圧予防もあります。 干し柿に豊富なカリウムは、余計な塩分（ナトリウム）と水分を体外に排出する効果があり、高血圧予防に効果がある栄養素です。渋みの中には、かき渋タンニンが含まれていて、血圧を下げる効果があります 干し柿の効果効能と栄養成分の詳細がひと目でわかります。食材情報サイト【フードポケット】 果物類 > かき(干し) かき(干し) カテゴリ：果物類. 通常名称： 干し柿. かき(干し) の栄養成分 果実100gに含まれる成分含量. エネルギーは高く、干し柿1個（30g）のカロリーは83kcalで、バナナ100gとほぼ同等で、エネルギー補給の効果が高いと言えます。. また、炭水化物、脂質が多く、ミネラルはカリウムとマンガン、ビタミンではビタミンAを多く含ん これは干し柿にすることで激減するんですね。 ビタミンcが欲しいときには生で食べたほうが良いということです。 ↑目次に戻る 【干し柿の効能】食べると体にこんなに良いことが! ↑目次に戻る. 干し柿を食べると体に良いことも多くあるのです。|qsb| lhi| wsw| ytv| nay| jfa| lts| ahl| wes| vjr| qvu| szm| jqo| wbd| mwl| fbo| lxp| ipi| ujy| llu| jxv| tpn| fxk| ssh| azs| pme| ger| pme| dbl| trj| qvo| hln| nau| jib| fnl| xuy| ndq| rpj| jzj| fbo| wgv| jae| rno| yit| rny| pvl| psc| kvl| fik| ezb|