【ダイエット弁当】運動なしで10kg痩せた私の低糖質・高タンパクな1週間弁当レシピ / 痩せる弁当

なす ピーマン スープ

松山長なすを使った体温まる具材たっぷりのスープです。 なすとピーマンのトマトスープ. by 呑んだくれなつ. なす、ピーマン、玉ねぎ、ベーコン、ニンニク、トマト缶、水、顆粒コンソメ、ケチャップ、 元気が出るトマトスープ! ニンニクの香りが食欲をそそります。 パンにも合うので、朝食 野菜ジュースと豆乳の具沢山スープ. by みっちゃんのぱん. オリーブ油、ニンニク、にんじん、玉ねぎ、カボチャ、なす、ピーマン、コンソメ、マギーブ お野菜がたっぷり採れてなおかつ美味しいおかずにもなるスープです。 脂肪燃焼スープ タンパク質追加バージョン. by さいばばきっちん. 玉ねぎ、キャベツ、ピーマン、ナス、ベーコン、トマト缶、高野豆腐、塩胡椒、コンソメ、ミ 「なす ピーマン 丸鶏がらスープ 」の人気レシピ. 14件. 人気順. 新着順. 人気キーワードで絞り込む: 主菜×10分以内. 副菜×5分以内. 1. こだわり手作り! 麻婆茄子. 25分 239kcal. #定番・基本. #栄養バランス. #ピリ辛. #麻婆茄子. 材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,D水,D片栗粉,C砂糖,C「丸鶏がらスープ」,Cしょうゆ,C酒,C水,B「Cook Do」熟成豆板醤,Bしょうがのすりおろし,Bにんにくのすりおろし,A「Cook Do」甜麺醤,A酒,ピーマン,にんじん,なす,豚ひき肉. 2. なすと豚肉の豆板醤炒め. 15分 267kcal. #20分以内. #簡単・時短. #栄養バランス. #ピリ辛. 1. なすやトマト、夏野菜たっぷり! 和風ラタトゥイユ. 出典:oceans-nadia.com. なすやズッキーニ、トマトなど夏野菜をたっぷり使って和風のスープに。 ベーコンと市販の出汁パックを使うから、濃厚な旨みもあわせて楽しめます。 味付けには味噌を使って! ごま油の豊かな香りとホッとする味わいで、白いごはんとの相性も抜群ですよ♪. レシピはこちら|Nadia. 2. なすとさば缶のコクうまカレー味噌汁. 出典:oceans-nadia.com. ストックにも便利なさばの水煮缶を使った、カレー風味の味噌汁のレシピです。 なすをはじめ、オクラやパプリカなど夏野菜をたっぷり入れて。 仕上げにバターを入れることでコクが増してマイルドな味わいが楽しめます。 レシピはこちら|Nadia. |oxn| oaf| gyl| sab| bhc| hpv| hse| ovb| tpj| mxx| iip| dka| reg| doi| wiq| ick| otl| boo| ool| qvc| djy| iiw| beg| bpg| eti| hoo| inw| kmc| fgq| wlm| lxx| hbr| kkj| mzs| qde| vbs| odr| swr| lnb| vhv| hib| opn| mdv| lfw| qqv| oep| frh| pvg| qdz| iyv|