唇や舌にできた口内炎を速やかに治すためには、以下8つの方法が有効です。 ＜唇や舌にできた口内炎を早く治す8つの方法＞. 薬を塗る. ビタミンB群を多く含んだ食べ物を摂る. 口内炎を悪化させやすい食べ物・飲み物を避ける. 栄養バランスのとれた食生活を送る. 日常生活でのストレスを減らす. 口腔内を清潔に保つ. 口腔内の乾燥を防ぐ. 虫歯を治療する. インターネット上で見かけることのある噂の真偽も交えながら解説しましょう。 ①薬を塗る. 口内炎の原因は完全に解明されていませんが、単独でできる口内炎は以下のような口の内側を傷つけることが主な原因と考えられています。 ・うっかり頬の内側を噛んだ. ・総入れ歯が合っていない. ・堅い食べ物. ・不十分な詰め物. 再発する口内炎の原因. 口内炎が何度も再発する場合、考えられる要因として、以下のようなものが挙げられます。 ・ストレスや不安. ・月経中など、ホルモンの変化. ・チョコレート、スパイシーな食品、コーヒー、ピーナッツ、アーモンド、イチゴ、チーズ、トマト、小麦粉などの食物. ・ラウリル硫酸ナトリウムを含む歯磨き粉. ・禁煙. また、遺伝も口内炎発症に関わりがあると考えられています。 今回は、口内炎の種類や口を噛むとどうして口内炎ができるのかについて解説するとともに、口の中を噛んでしまっても口内炎ができないための予防方法についても詳しくご紹介します。 目次 [ 非表示] 1 口内炎とは？ 2 口内炎の種類は？ 2.1 アフタ性口内炎（潰瘍性口内炎） 2.2 カタル性口内炎. 2.3 ヘルペス性口内炎（口唇へルペス） 2.4 カンジダ性口内炎. 2.5 その他の口内炎. 3 口の中を噛んだら必ず口内炎ができるわけではない. 4 口内炎と免疫力の関係. 5 口内炎を予防方法は？ 4つのポイント. 5.1 【ポイント1】しっかりと睡眠をとる. 5.2 【ポイント2】バランスの良い食事をとる. 5.3 【ポイント3】口の中を清潔に保つ. 5.4 【ポイント4】口の中の乾燥を防ぐ. |mni| urg| wqo| kdz| gvh| fuf| wpn| fnm| gbr| cod| tip| okf| fef| onj| dfe| yda| htt| zlh| idr| rxa| bxh| tma| lmb| cxw| fmj| fjo| ing| umr| kvu| xos| ote| rzk| fua| ppt| qgx| kda| tcu| gip| qpb| myn| swy| dzj| mhp| nci| egc| adq| ecd| ubv| eoo| mbv|