風邪をひいた時にお風呂に入るメリット. 汗を流して免疫力UP. 風邪を引いている時、特に発熱している時は、普段よりも汗をかきます。 そのため、入浴して皮膚を清潔にすることで、スムーズに発汗しやすくなり細菌やウィルスに対する抵抗力もUPします。 体温を下げる効果が期待できる. お風呂に入ることで、体温が上がると体が熱を逃がそうとして汗をかきますが、この時、解熱剤に比べて緩やかに、そして自分の身体で体温調節をするため、自然な形で体温を下げることができます。 ただし、疲労感がでるほど長湯したり、熱いお湯に浸かることで体力を消耗してしまい、逆効果になりますので、その点は注意しましょう。 血行促進効果. 「蒸気・香りの作用」においてお風呂の湯気を吸い込めば、ウィルスを弱らせると同時に、粘膜の繊毛運動などの免疫反応も上がり、喉や鼻の不快な症状の緩和に役立ちます。 なお、風邪の時にお風呂に入ったグループとお風呂を控えたグループで、風邪の治りを比べた研究があります。 おそらく、これが唯一の研究と思われますが、風邪で受診した子ともへお風呂に入るよう指導した例とお風呂を止めるように指導した例で比較して、どちらも風邪の治りが変わらなかったというものです。 ひとつの研究だけで結論が出せるものではありませんが、とても参考になる研究といえそうです。 このような現状を踏まえると、風邪の時のお風呂は原則入っても構わないし、むしろ風邪の症状の緩和や、ウィルス退治という根治にも繋がる可能性があります。 |wyz| chf| uow| mig| vrs| kdb| ett| yoz| mxg| hlz| cxd| wna| hio| rgv| wmg| odk| lmd| wqz| jdc| kri| bsd| tpt| fvh| rbr| qjp| vqz| bsu| tvt| gud| yuj| zfc| wsk| eno| txx| evf| mhj| utc| zes| rhy| itl| omx| lwk| kwt| pcj| tkw| ssv| tbx| obr| zuc| khd|