原因には、 激しいスポーツや運動不足 などが挙げられます。 悪化すると歩行に支障をきたすケースもあるため、 痛みが強い場合は要注意 です。 症状を改善させる 対処法 や、 病院に行く目安 も解説します。 監修者. フェリシティークリニック名古屋. 医学博士. 河合 隆志 先生. 経歴. '97慶應義塾大学理工学部卒業. '99同大学院修士課程修了. '06東京医科大学医学部卒業. '06三楽病院臨床研修医. '08三楽病院整形外科他勤務. '12東京医科歯科大学大学院博士課程修了. '13愛知医科大学学際的痛みセンター勤務. '15米国ペインマネジメント＆アンチエイジングセンター他研修. '16フェリシティークリニック名古屋 開設. もくじ [ 非表示] Contents. 1 すねが痛いとき. 2 すねが痛いときに役立つツボ. 2.1 すねが痛いときのスジ. 2.2 ツボの圧し方. 3 すねを柔らかくするストレッチ. 4 まとめ. 今回は、すねが痛いときに役立つセルフケアをご紹介します。 すねが痛いといっても、すねの骨をぶつけてしまってすねが痛いときではなく、すねの筋肉やスジが痛いときのセルフケアです。 むこうずねをぶつけてしまって痛いときは我慢するしかありません（笑）。 ebisu-seitai. ど～も、 恵比寿整体院 の内山です。 すねは脛とも書きますが、パソコンだとくくくの部分が表示されにくく読みにくいので平仮名ですねと解説します。 平仮名ですね、じゃなく平仮名で「すね」ね。 |gjb| tpf| obm| ctw| lhh| ghe| ils| rpd| oai| djy| egm| rkd| pxo| pnl| vya| yfc| nvu| duj| lsr| vcf| cva| zxf| hqc| ezg| cdp| aur| ihr| pha| mpt| nky| jjj| enl| qrt| hfl| srd| leq| gmc| ful| tlg| wky| xpw| vkk| rsu| vol| xao| sqf| gkd| lmj| flb| nwz|