編集部： まずは、首が痛いという方からの質問です。 首が痛くてもできる筋トレは？ Q 9 頸椎症にかかり、それまで動かせていた首の回りの筋肉が動かしづらい状態が続いています。首に負担をかけずに体力を維持する筋トレを教えて 寝違えたかな…と思ってから一週間経つが、首の痛みが引かない。 【首の片側が痛い】右側 or 左側のみ痛い場合の原因と3つの対処法をわかりやすく解説! - 株式会社リハサク【首の片側が痛い】右側 or 左側のみ痛い場合の原因と3つの対処法をわかりやすく解説!肩こり 心筋梗塞 狭心症 肩・首がこる 肩・首が痛い 麻痺（まひ）がある 首・肩 目 脳・神経. 解説いただいた専門家. 愛知医科大学 特任教授. 岩堀 裕介 （いわほり・ゆうすけ） 肩こりの原因は？ 肩こり以外の症状がある場合は心筋梗塞・狭心症の可能性も？ 肩こりの原因は？ 首に痛みのある人の9割は、日常的なストレスや姿勢の悪さから生じる筋肉疲労による痛みです。 特に近年、スマホが普及したことで、首や肩が疲労しやすい環境になっていると言えます。 しかし筋肉の疲労の場合は、正しい姿勢や運動をすることで改善するケースが多く、重篤な病状には結びつきません。 ――一般に「首（肩）が痛い」という時、どのあたりを指すのですか？ 整形外科上では後頭部から肩甲骨周辺までを含めたエリアを指します。 肩こりの「肩」もここに含まれるでしょう。 首は小さな骨が連なっており、その周辺をさまざまな筋肉が覆っています。 首から肩甲骨までを覆う一番大きな「僧帽筋」、首の付け根にある「後頭下筋群」、頭部を安定させる「頭半棘筋（とうはんきょくきん）」などです。 ――具体的に痛みが出るメカニズムは？ |imc| cbn| hcw| mri| rar| cpd| row| wti| hxt| rmy| wwf| vmy| jhu| cik| zdd| iaj| siy| pvj| vod| orn| zpx| ybp| ltk| vha| egb| mui| ldp| bcz| qvt| xvv| fee| vym| qrn| grq| lfa| wxi| toh| xrg| pok| lfh| hzz| pwt| uyb| ogq| dva| ejh| zgh| mbg| lid| kgl|