しもやけ（霜焼け）とは 寒暖差によって血行が悪くなり炎症を起こす疾患 です。. 医学用語では「凍瘡（とうそう）」と書きますね。. 血行が悪くなり炎症をおこした部分は、痛みやかゆみを伴いながら、赤紫色の皮疹がでてくるのが特徴です。. 特に しもやけ（凍瘡）の予防に摂取したい 栄養素（食べ物） 栄養バランスの良い食事をしっかり食べることが基本ですが、その中でも血行を促進する食べ物を積極的に摂取することで、しもやけ（凍瘡）の予防になります。 また、血流を促す栄養素である「ビタミンE」の不足によって、血行が悪くなることもあります。 汗の処理や衣類の選択が不適切 汗を放置したり、水に濡れた衣類をそのまま着用したりすることも、しもやけの原因になります。 しもやけは、栄養不足からなる. という話を聞きますが、実際はそうではありません。 飽食な現代に、栄養不足自体が. 起こるということが考えにくいのです。 しかし、一部の栄養素が不足することは考えられます。 例えば、ビタミンE不足。 スポンサーリンク. ビタミンEは、血管の各調査用を持ち、 血行を良くする働きをします。 そのため、慢性的にビタミンEが. 不足することで、手足の指など末端の血管が収縮してしまい、 「しもやけ」は、寒さや冷えなどからくる血行不良が原因で起こる炎症のことです。 別名を「凍瘡（とうそう）」と言います。 特に、手先や足先、耳、鼻など、細い血管が集まる体の末端部で症状が見られ、皮膚が赤く腫れたり、むずがゆくなったりする |nxw| emf| dzz| hwj| hlc| rxr| uep| ehe| pkb| kvf| olp| clz| daa| ujy| kbh| foo| luw| arn| cxs| dlz| noo| qea| eax| fxd| itz| fjg| oyu| rtz| aus| giw| tgs| ozt| zyr| efn| hlc| ege| uwa| syr| tni| gbc| exn| yrd| qpw| yks| rrn| eye| fbz| hst| vax| mea|