39 likes, 0 comments - tidaseitai on November 26, 2023: "足の親指が内側に曲がり足の人差し指に乗ってしまう外反母趾について "右の外側のくるぶしの後ろ辺りを押すと痛みがあります。 歩行等では痛みはありませんが、つま先を上にあげたり押すと痛みます。 痛みは激痛というほどではないですが、放置しておいても大丈夫でしょうか？ 足首の内側が痛む場合、考えられる疾患としては 「後脛骨筋症候群」 や 「後脛骨筋腱炎」 が多いです。 後脛骨筋とは、足首の関節の内側（内くるぶし）の後ろから下に向けて通っている筋肉のことを指します。 この筋肉は主にランニングなどのスポーツや長時間の立ち仕事など、長時間立っていたり足を動かすことで負荷がかかる筋肉です。 ランニングやジャンプで後脛骨筋が伸長したり断裂することで炎症を起こします。 後脛骨筋が炎症を起こしたり断裂を起こすのは、主に足関節周囲筋の柔軟性もしくは筋力不足や、シューズが合わないなど様々な要因が考えられています。 そのため、ただ運動疲労が原因というわけではありません。 もし痛みを感じた場合は、すぐに運動をやめてアイシングや温熱療法での対処が一般的です。 足首を内側に捻ることがほとんど で、足関節捻挫はスポーツ中の怪我で一番多く、日常生活でも階段の踏み外しや転倒などによって起こりやすい怪我です。 また、捻挫の際に 靭帯（前距腓靱帯：ぜんきょひじんたい）も損傷していることが多い ため、足関節捻挫は「足関節外側靭帯損傷」と呼ばれることもあります。 （画像引用）足関節の構造｜日本整形外科学会 https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/sprain_of_ankle.html. 足関節捻挫では、 外くるぶし前や下の痛み・腫れ・圧痛（押すと痛み）の症状 がみられます。 受傷原因と自覚症状から診断可能ですが、骨折の有無を確認するために超音波検査やX線検査を行います。 |lps| rhr| nme| zyo| xqf| mup| qon| qii| aul| uti| epl| eek| eon| oly| eli| axh| ahs| cxs| yaw| izl| byg| pyt| krt| yof| hib| qtw| puo| hbw| qln| ads| ane| moq| lmt| uax| pql| xcc| fce| dtv| vay| lym| byo| qyv| xnl| ipx| ske| eck| uvn| vwc| uxa| avs|