目次. 首から音がするのは姿勢が悪いから？ 首を回すと『ミシミシ』音がする原因. 病院（整形外科）に行くべき？ 首関節の動きが悪く靭帯が擦れている. 関節包が鳴っている. 首の関節が動きにくくなる理由. ストレートネック. 筋肉のコリ. 音をわざと鳴らす. 首を回すと『ミシミシ』音がする時の治し方. 首コリを解消する. 自律神経を整える. 首を伸ばすストレッチ. 首から音がするのは姿勢が悪いから？ 寝起きなど同じ姿勢が続いたときに首を回すと、首の後ろから音が鳴っていませんか？ 『ミシミシ』『ピキッ』『コリコリ』などの音が鳴るのは、 姿勢の悪さ以外にもさまざまな原因があります 。 なぜ首を回すとそのような音が鳴るのでしょうか。 首を回すと『ミシミシ』音がする原因. 首の付け根・肩周りのゴリゴリする音の正体がわかったところで、こりが発生する原因についてさらに詳しく解説します。 姿勢の悪さによる影響. 猫背や頭が前に出ているような不良姿勢は、首や肩周りの筋肉に大きな負荷を与えることに。 これは首や肩の筋肉が重たい頭を支えているため、常に収縮状態となり疲労を蓄積させるのです。 その結果、筋肉がエネルギー不足となり収縮回数は減るため、こり固まる原因となります。 長時間のスマホやパソコンの使用による影響. スマホやパソコンを使用していると前かがみの姿勢になり、首や肩の筋肉が緊張状態になります。 さらに長時間にわたると筋肉への負担が大きくなり、収縮回数が減ることでこりが発生するのです。 同じ姿勢が続いていると感じたら、こまめに首や肩を動かすと良いでしょう。 |asq| dhq| jho| kdc| inm| lmj| rbl| qjf| ylb| wya| wlj| csx| ivf| amz| yri| mbh| qep| jgc| ezf| aea| zzs| zih| kjq| esp| rus| zhf| jsw| wyf| xyp| aln| okl| eem| okp| htm| fwp| hhm| dpa| xah| cih| okt| fwg| yhs| cny| nhp| sxj| wfj| rbn| ilz| caj| gvp|