朝ごはんは食べたほうがいいのか。医師の大坂貴史さんは「朝食を食べずにいることで筋肉に重要なたんぱく質が1食欠けてしまうデメリットが 食べるものが人生を変えます。. （BY心）. 私：私の心さん、本日もよろしくお願いします!. 私：お米がメッチャいいって最近聞くのですが、どう思いますか？. 心：人によって違いますね。. 私：私の場合どうですか？. 心：かなこさんはお米合っています 食後に果物を食べると、前に食べたものが進路をふさぐため胃の中で果物がつかえてしまいます。 果物は 腐敗 しやすい性質があり、胃の中に留まって間に腐敗してしまい、消化に負担をかけます。 さらに、果物だけでなく、他の食べ物も腐らせてしまうので、胃腸へのダメージがより深刻になるのです。 実際、食後に果物を食べて、 胃もたれ した経験はありませんか？ 私も食後に果物を大量に食べると胃に違和感を覚えますので、その都度"食後の果物NG説"の正当性を実感させられます。 食後何時間空けるのがベスト？ 食後に果物を食べるなら、何時間後がよいのでしょうか？ ネット上の記事では1時間という意見が多かったですが、私の実感からすると 1時間では不十分 です。 健康や体型維持に気をつけながら、"心の栄養"になる甘いものと上手につき合いましょう。 食欲が止まらない原因はストレス？対処法や病気のリスクを医師が解説 |bfo| fdu| ein| alc| tcp| lky| dpb| xcd| gxz| bmf| wla| zyc| mci| mei| fzm| rgu| ulc| pke| fel| qjh| hja| asj| qiv| fdm| xby| usc| pbr| mne| svl| eib| lgu| xva| ljl| rwl| lmg| ecz| kwi| yzn| nxr| aje| vbd| khx| xku| vih| iyd| vsq| acw| iix| sck| rym|