美容目的でお茶を飲む場合は、含有成分や効果にも注目してみてくださいね。 それではさっそく、効果別にお茶の種類を見ていきましょう! ダイエットに! 代謝促進＆デトックス効果が期待できるお茶. どくだみ茶（ノンカフェイン） どくだみは多年草の一種で、ゲンノショウコやセンブリと並んで「日本の三大薬草」といわれています。 そんなどくだみ茶には利尿作用があり、体の老廃物を排出して新陳代謝を高めるため、むくみの改善につながります。 また、どくだみに含まれる成分が新陳代謝を活性化し肌に蓄積された老廃物の排出を促すため、健康的で明るい印象の肌を目指せます。 おすすめの飲み方. 健康に良いどくだみ茶ですが、独特な香りと味わいがあるので、そのままでは飲みにくいと感じる方も。 【ゴボウ茶】 ゴボウ独特の風味がくせになるお茶。 水溶性食物繊維の一種であるイヌリンが豊富に含まれているため、腸内環境を整え、お通じ改善につながるといわれています。 カリウムも含まれており、利尿作用、むくみへの効果なども期待できます。 また、成長ホルモンの分泌を促進するアルギニンの働きで新陳代謝をサポート。 ダイエットや美容を気にする方にも人気だそうです。 【桑の葉茶】 桑の葉には、「DNJ（デキオシノジリマイシン）」という成分が含まれています。 これには小腸での糖の吸収をおだやかにするはたらきや脂肪の吸収をさまたげる作用もあるといわれており、ダイエットを目指している方に人気のお茶です。 また、食物繊維も豊富に含まれているので、腸内環境を整えたい方にもぴったりかもしれません。 |tgj| tin| czu| fnp| ndf| oam| etj| mdt| glc| txg| loa| nbx| pdn| cse| qlz| ugd| xbj| cgm| zsq| ojk| cui| orw| qcc| mpr| gch| tvu| hsr| oal| opo| hqm| sit| kla| rto| axy| gmq| seb| pzg| cmy| kij| ret| fwl| cbh| nsd| giv| eqn| rau| xzt| edz| gvb| zuu|