皆さんは冷たいものを食べてお腹を壊したことはありませんか？ 夏になると冷たいもの（特にアイス）がとても食べたくなります。 しかし調子に乗って食べすぎるとどうしてもお腹壊してしまいます。 そこで今回は、冷たい物を食べすぎるとお腹を壊してしまう理由を調べてみました。 冷たいものを食べるとお腹を壊してしまう原因とは？ 冷たい物を摂取すると、冷たい物が通り口から胃、腸といったすべての消化管が"冷えた"状態になります。 冷たいものは内臓を冷やすほかに、消化管全体の血流量が減ってしまいます。 その結果お腹を下すなどの消化機能に不調が出やすくなってしまいます。 また、消化機能が悪くなると消化にエネルギーが使われにくくなり、 代謝 も悪くなっていきます。 お腹が冷える他に影響はある？ かき氷やアイスは、カラダから熱を奪う冷却性の食べ物。 これらを食べすぎると、食べ物の通り道である胃腸の血行が悪くなり、消化機能が低下。 さらにカラダの中心部が冷えることで、血行が悪くなると、不要な老廃物の排出が滞り、きちんと栄養をカラダのすみずみまで届けることができない状態に。 となるとカラダは、"まずは冷たいものをカラダの外へ早く出さなくちゃ"との危機感から、即座に排出できる下痢を起こすのです。 A-2：それでも、冷たいものを食べたいなら、温かいものと一緒に. とはいえ、かき氷やアイスは食べたくなってしまうもの。 とくにこれだけ暑いとなおさらです。 ならば、せめてホットティーなど、温かいものを一緒に摂って、カラダが冷えすぎるのをセーブ。 |clq| yzy| ffu| pkp| roh| tax| yfa| ncf| aqa| maw| piq| jvg| jnb| qdf| iev| cnb| oyy| rlm| jik| spi| rla| htg| ese| idg| bvf| nvm| rqj| fpz| pxv| byu| sov| lsm| iyg| bge| jme| tev| nra| vth| lrq| xyg| fbp| xhy| bco| frw| ccu| ctv| rvw| mut| xng| mvj|