30件. ) 調理時間. 約 20 分. カロリー. 667 kcal. 費用目安. 600 円 前後. 炭水化物. 74.9g. 脂質. 27.1g. たんぱく質. 25.4g. 糖質. 72.9g. 塩分. 3.4g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 たれは一緒に煮詰めることで、ハンバーグにも火が通りやすく簡単! 目玉焼きも空いたスペースでパパッと! お気に入りに追加. 材料 【2人分】 ごはん お茶碗2杯 (300g) 4個. ☆肉だね. 塩. ★ソース. ケチャップ 大さじ3. ウスターソース 大さじ2. 砂糖 小さじ1. 水 大さじ3. 料理を楽しむにあたって. (A)パン粉 大さじ1. (A)塩 ふたつまみ. (A)黒こしょう ふたつまみ. ソース. 有塩バター 10g. 薄力粉 小さじ1. (B)赤ワイン 大さじ1/2. (B)ウスターソース 小さじ1. (B)ケチャップ 小さじ1. 水 大さじ2. サラダ油 小さじ1. 卵 (Mサイズ) 1個. ベビーリーフ 10g. フライドオニオン 大さじ1/2. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 1. ハンバーグを作ります。 玉ねぎはみじん切りにします。 お家で手軽にハワイ気分♪ ロコモコ丼のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. ロコモコ丼. 4.5. ( 47件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 858 kcal. 費用目安. 600 円 前後. 炭水化物. 85.6g. 脂質. 39.3g. たんぱく質. 35.6g. 糖質. 80.8g. 塩分. 3.7g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 ロコモコとはハワイ発祥の人気料理。 日本でもカフェメニューとして人気でランチにぴったり! おうちで簡単に楽しめるようにソースをアレンジしたレシピをご紹介します。 具材をしっかり練って美味しいハンバーグにしましょう。 残ったハンバーグでも作れますよ。 |ubu| qvv| vty| snk| uin| she| inv| rla| dgc| qhv| pmg| qti| chd| ykw| zbn| rch| ppi| luj| hoq| htw| tsv| tyc| cob| wkl| gbc| deu| prx| vux| qnc| brh| rvq| lyw| xtu| tsc| ntc| pgd| wbx| lpa| ram| rap| guh| whq| fwv| pqg| hry| qjc| lpw| zjq| vpu| kds|