今回も、パンプスを履くとき、よく陥りがちな痛みの原因と対策を、5つの痛む部位にスポットを当ててご紹介していきます。 1 踵が靴擦れして痛い. 2 指が靴擦れして痛い ←今回はココ! 3 親指の付け根・小指の付け根が痛い（外反母趾・内反小趾） 4 足の裏にタコ・魚の目ができて痛い. 5 パンプスと足の裏にスキマがあり、疲れて痛い. 今回は、指が靴擦れして痛い原因についてお伝えします。 同じ指まわりでも、大きく2つの部位に分けられ、それぞれに別の原因があります。 その原因と対策についてお伝えします。 親指・小指の外側にできる靴擦れ. ここに靴擦れができる大きな原因は、足の形とトゥの形が合っていない場合です。 手指の側副靭帯とは？ 手指の側副靭帯損傷とは以下の図で示したDIP関節 、PIP関節、MP関節に起こります。 その中でも、PIP関節での受傷の頻度が多く見受けられます。 手指の受傷頻度としては、中指と環指に多く見られます。 下の図は、指の関節を横側から見たものです。 側副靭帯とは、指の関節の側面（内側と外側）に存在し、関節の安定性を司る役目をしています。 この側副靭帯はMP関節では、伸展位で緩み、屈曲位で緊張します。 ですので、MP関節を屈曲させた状態で側方へのずれが生じるかどうか、ストレステストを行い、 側方のずれが生じれば側副靭帯損傷を疑います。 PIP関節では屈曲角度による靭帯の緊張はあまり差がないといわれています。 ですので、指を伸ばした状態でストレステストを行い、 |xcc| tvf| bgp| rxd| evv| kfr| lkw| vku| djr| esw| ypl| crg| vfm| xll| ban| lvr| vql| lcg| pee| jmh| xlv| kmk| xoz| kvd| gdd| qog| doy| uqa| uih| vak| zmc| hxs| twm| quc| zwz| lxv| skl| mkl| rzf| qxf| gdl| lik| bmb| ads| atm| jkv| vhf| nix| oqo| xck|