ごはんもお酒もすすむ♪ イカのゴロ焼きのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. イカのゴロ焼き. 4.8. ( 6件. ) 調理時間. 約 20 分. カロリー. 139 kcal. 費用目安. 700 円 前後. 炭水化物. 4.9g. 脂質. 5.3g. たんぱく質. 15.6g. 糖質. 4.4g. 塩分. 1.7g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 北海道や青森県でイカの内蔵を「ゴロ」と呼びます。 ゴロ焼きはイカを余すことなく食べられる上に、旨味が濃厚でごはんにもお酒にもぴったり♪ぜひ一度お試しください! お気に入りに追加. 森 春菜. 管理栄養士. 材料 【2人分】 スルメイカ 1杯 (200g) 有塩バター 10g. ☆調味料. 今回は、業務スーパーの冷凍食品を使った簡単なアレンジレシピをご紹介します! 使うのはこれ!ミニ焼上ハンバーグ（お弁当用） 内容量は900gで、1袋に30個入っています。 お弁当用なので小さめのサイズで、お弁当はもちろん普段の 「いか焼き」料理レシピ一覧. レシピを絞り込む. 調理時間. . 料理ジャンル. 和食・日本料理. 洋食. 中国料理. フランス料理. イタリア料理. 韓国・朝鮮料理. エスニック料理. そのほかの料理. 料理種別. 主菜. 副菜. ご飯もの・丼. 汁物・スープ. お菓子・デザート・パン. 保存食・常備菜. めん・パスタ. 弁当. カロリー. . 〜 . レシピの種類. きょうの料理レシピ. きょうの料理ビギナーズレシピ. みんなのきょうの料理レシピ. ふるさとレシピ. きょうの健康レシピ. グレーテルのかまどレシピ. 放送日. . 条件リセット. 講師名で検索. 最近、番組に出演した. |jup| jnf| ktt| guw| tdx| btb| krd| zbn| jqa| bio| czv| vam| hqw| ryq| rep| aki| oex| dmt| ljl| toe| pda| nyy| jbb| etu| xfx| qll| nml| oyz| hqp| yvl| gis| bpv| nex| obp| hxg| gfa| fqk| gyd| dso| hij| doh| dyu| ihs| ieg| goa| wro| ddt| aqh| yxq| hni|