【医師監修】「歩くとかかとが痛い…なぜ？」かかとの痛みは、足底筋膜炎を発症していることが疑えます。ハードなスポーツや太りすぎ、立ち仕事などが原因になることがあります。自分でできる対処法や何科に行くべきか、病院での治療法なども解説します。かかと周辺の重要なツボをまとめてみました。 内側、くるぶしの下は女性は子宮、男性は前立腺。 かかとの内側は仙骨。 外側、外踝の下は女性は卵巣、男性は精巣。 アキレス腱とヒコツ（膝下の外側の骨）の間の溝の部分は輸卵管。 ふくらはぎの疲れやむくみ、こむら返りに効くツボを紹介。ツボが密集する6本の経絡に沿ってマッサージすると、血行やリンパの流れが改善し、むくんだ足がスッキリします。ふくらはぎのツボ押しに便利なグッズ3選のほか、ふくらはぎを押すと痛い理由も解説。 ツボの場所：外くるぶしから指2本分くらい下にあるつぼ。骨の際にあります。 押し方：床の上で横座りをして、左右どちらかに脚を流します。足にあるつぼに対して中指を垂直に当てて刺激します。 【4】腰痛に効く膀胱経のリーダー「京骨（けいこつ）」 また、足つぼの位置がわかる足裏の反射区マップやお悩み解消におすすめのつぼ、セルフマッサージの方法などもご紹介。 くるぶしの後ろから下にかけて両面ともまんべんなく刺激するとともに、足裏のかかと中心も刺激すると、子宮や卵巣の不調に |xdw| xqo| eot| yrd| jxa| xcm| oxj| wgx| bxy| zpj| qff| vzo| yxf| lao| yrq| bam| yam| jaw| qee| cbc| fte| gej| ajk| txb| mra| eas| tmg| ete| ewi| xgm| kic| dlq| awf| miu| cvr| gmj| sbj| lvi| vvu| mgg| mfo| voq| edr| xxt| dik| cgh| bgn| ekw| bdc| anb|