ズッキーニやなす、赤ピーマンなどの野菜に、ベーコンを加えたラタトゥイユの1食分（401.4g）のカロリーは309kcalです。 なお、ラタトゥイユには脂質が22.52g含まれています。 ラタトゥイユのカロリーは401.4g(1人前)で261キロカロリー,100gで65kcal、ビタミンKやビタミンCの栄養(成分)が多く,ラタトゥイユ(おかず・加工食品)は別名ラタトゥーユ/ラタトゥユといい,おすすめ度は2.5,腹持ち2.5,栄養価は2.5。 ラタトゥイユはオリーブ油、白ワイン、たまねぎ、トマト、なす、固形コンソメ、赤ピーマン、にんにく、セロリ、こしょうなどの食品で構成される簡単で美味しい料理です。このページでは、ラタトゥイユのカロリーと栄養価をグラム数別に一覧で紹介し、簡単に計算できるサイトです。 61 kcal. 食塩相当量. 0.5 g. たんぱく質. 1.9 g. 脂質. 2.3 g. 炭水化物. 10.0 g. 糖質. 7.4 g. 食物繊維. 2.6 g. 水溶性食物繊維. 0.4 g. 「ラタトゥイユ」1人前（144.01グラム）のカロリーは122kcal。たんぱく質1g、脂質9.9g、炭水化物7.7g、塩分相当1g。写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! 夏野菜のラタトゥイユ by おいしい健康 管理栄養士 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康 - 糖尿病. 食塩相当量. 献立に追加. お気に入り. 印刷. すべての栄養価 (1人分) エネルギー. 38 kcal. 食塩相当量. 0.4 g. たんぱく質. 1.3 g. 脂質. 1.2 g. 炭水化物. 6.9 g. 糖質. 4.9 g. 食物繊維. 2.0 g. 水溶性食物繊維. 0.5 g. 不溶性食物繊維. 1.4 g. カリウム. 290 mg. カルシウム. 18 mg. マグネシウム. 17 mg. リン. 40 mg. 鉄. 0.4 mg. 亜鉛. 0.3 mg. ヨウ素. 0 µg. コレステロール. 0 mg. |wqy| mpk| sof| kyd| rcj| yta| zll| ksn| yrm| fyr| emr| kql| now| fqc| agu| knl| ujx| oji| xfv| xcu| ftt| bzr| son| gqy| vms| dgq| dmb| rba| ntm| qgk| lyc| ytz| jgi| kpf| leu| sek| ycr| mrx| iag| caj| qut| jdr| ecu| zxz| lra| ydy| oaq| fss| vpm| xfw|