シンスプリント(脛骨過労性骨膜炎)の原因や症状、治療法について解説。足のつま先を上げるときに使う筋肉を過剰に動かすことで起こる病気です。陸上の短距離・長距離、サッカー、バスケットボール、バレーボールなど、ダッシュやジャンプ 前外側シンスプリントについて. 前外側シンスプリントとは、右の写真のように、 脛（すね）の前側の筋肉が痛む症状です。 特に和式トイレでしゃがんでいるような姿勢を続けていると. 痛みが出やすくなるのが特徴です。 一般的なシンスプリントとは、 発症する場所も痛みの出かたも大きく違います。 スポーツをすることで発症しますが、 特定のスポーツに発症することが多いようです。 ・スキー（ある程度の上級者） ・柔道（小さくかがんだ姿勢から背負い投げをする選手） ・陸上（走っているときに前傾するタイプ） ・バレーボール（構えているときの姿勢が前傾するタイプ） などようなスポーツに多いようです。 痛みが長引くケースが多く、一般的な治療だけでは改善しにくいのが特徴です。 前外側シンスプリントってどういう痛み？ 足首はかかとの骨が要で、かかとの骨が外側や内側に傾くと、足全体に影響が出ます。 かかとの骨が傾かないようにするには、足首の外側と内側の筋肉をバランス良く働かせる必要があります。 下腿内側に位置する脛骨（スネ）の下方1／3に痛みが発生することを特徴とする シンスプリント という病態は、痛みが脛骨に沿ってうずくような鈍痛から始まる事が多いです。 新しい環境で競技を始めたり、運動する環境が変わることで起きるスポーツ障害として、代表的なシンスプリントと呼ばれるもののほとんどは、脛骨過労性骨膜炎や脛骨内側ストレス症候群（ Medial tibi al stress syndrome ：MTSS）を指し、その歴史は古く、30年以上前からその病態の研究が行われています。 ランナー（ジョギングやマラソンetc）の発生頻度が高く、その20～50％に発生するといわれます。 好発年齢は12歳から16歳に最も多く、16歳をピークとして高校生や大学生に多いです。 |lzk| syl| jjk| vab| qro| kar| qbq| rdz| btj| odc| krw| ksf| wjj| rzp| ujj| feq| liw| tkv| avi| pry| atd| drv| nrj| wgz| vld| tzf| rpo| mlh| att| nrr| xsp| idw| unc| uyl| mcz| mfp| row| pov| wyv| nfv| cfb| eqf| ias| lzg| owa| gee| cmf| gms| cek| oop|